Секреты зеленого и гранатового сока: что такое питьевая диета от Рейчел Назарян

Секреты зеленого и гранатового сока: что такое питьевая диета от Рейчел Назарян

О правильном питании написано очень много, проведены научные исследования, созданы специальные диеты, но мало кто знает, что правильно питаться — это только полдела, не менее важно уметь правильно пить. Американская исследовательница Рейчел Назарян детально изучила этот вопрос и разработал питьевую диету, о которой рассказывает своим читателям издание rsute.ru.

Какое влияние жидкость оказывает на организм

Жидкость играет ключевую роль в обменных процессах, происходящих в организме, поскольку является основным компонентом крови, лимфы и различных тканевых жидкостей. Она помогают переносить питательные вещества и кислород в клетки, а также удалять продукты обмена веществ из организма.

Секреты зеленого и гранатового сока: что такое питьевая диета от Рейчел Назарян

С помощью жидкости происходит регулирование температуры тела, расщепление пищи и извлечение из нее питательных веществ.

Известный американский дерматолог Рейчел Назарян, занимаясь изучением влияния жидкости на кожу и внешний вид, пришла к удивительному выводу. По ее мнению, правильное употребление жидкости не менее важно для поддержания здоровья и сохранения внешнего вида, чем правильное питание. Человек, который правильно употребляет жидкость, даже в пожилом возрасте имеет хорошую кожу, минимальное количество морщин и замедленные процессы старения.

Что такое питьевая диета

На основании проведенных исследований Рейчел Назарян разработала специальную питьевую диету, которая поможет человеку сохранить здоровье, свежий внешний вид и избежать появления морщин в молодом возрасте.

Секреты зеленого и гранатового сока: что такое питьевая диета от Рейчел Назарян

По мнению исследовательницы, этой диеты может придерживаться любой человек, которому небезразлично, как он выглядит.

Питьевая диета состоит из восьми стаканов жидкости, которые необходимо выпивать в течение дня, помимо воды.

  • Утро должно начинаться со стакана свежевыжатого зеленого сока, в состав которого могут входить любые фрукты, овощи и ягоды, по вашему вкусу. Их желательно каждый день разнообразить. После зеленого сока можно выпить чашку кофе латте на соевом молоке.
  • В течение дня нужно выпивать не менее четырех чашек зеленого чая.
  • Вечером следует обязательно выпивать стакан гранатового сока.
  • Перед сном — стакан воды с лаймом и зеленым огурцом.

В чем роль разнообразных напитков, входящих в питьевую диету

Помимо свежей воды, которая является главным источником жидкости для организма человека, нормализует обменные процессы и улучшает кожу, большую роль играют и другие напитки.

Зеленый сок

Секреты зеленого и гранатового сока: что такое питьевая диета от Рейчел Назарян

Зеленый сок содержит большое количество питательных веществ, таких как витамины, минералы, антиоксиданты и фитонутриенты. Они помогут укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и нормализовать обменные процессы. Входящий в состав зеленого сока витамин А помогает клеткам обновляться, а витамин С улучшает качество кожи.

Соевое молоко

Соевое молоко, изготавливаемое из соевых бобов, является богатым источником белка, кальция, витаминов D и B12, а также других питательных веществ. Оно богато минеральными солями и белками, защищающими коллагеновые волокна и препятствующими образованию морщин.

Зеленый чай

Зеленый чай богат антиоксидантами, защищающими организм от свободных радикалов и предотвращающими повреждение клеток. Он помогает улучшить функцию мозга, концентрацию и настроение.

Гранатовый сок

Секреты зеленого и гранатового сока: что такое питьевая диета от Рейчел Назарян

По мнению Рейчел Назарян, гранатовый сок является настоящим кладезем полезных питательных веществ. Он содержит много антиоксидантов, защищающих организм от свободных радикалов, помогает снизить уровень холестерина в крови, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает функции иммунной системы, улучшает пищеварение и снижает воспалительные процессы.

Вода с лаймом и огурцом

Этот популярный напиток помогает вывести лишнюю жидкость из организма и ускорить метаболизм, способствуя избавлению от лишнего веса.


Источник

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.