Многим кажется, что огурцы почти полностью состоят из воды. Нельзя сказать, что это мнение ошибочное. Огурцы состоят из жидкости на 97%. Остальные 3% в данном овоще занимают полезные вещества. Например, огурец имеет в своем составе калий, цинк, магний и йод.
Важной составляющей огурца считается клетчатка. Она необходима организму для того, чтобы пищеварение работало правильно. Поэтому нельзя недооценивать важность огурцов в своем рационе.
Мы расскажем о том, как можно приготовить вкусные закусочные огурцы.
Ингредиенты для закусочных огурцов:
- огурцы — кг;
- черный молотый перец — ½ ч. л.;
- соль — ст. л.;
- чеснок — 7 зубчиков;
- сахар — 40 г;
- сок лимона — 40 мл;
- растительное масло — 40 г.
Приготовление закусочных огурцов:
Помытые огурцы нужно нарезать на крупные дольки, аналогично измельчаем зубчики чеснока. В сотейнике соединяем огурцы и чеснок. Посыпаем компоненты солью, черным молотым перцем и сахаром.
В огуречную смесь выливаем лимонный сок и растительное масло. Перемешиваем все ингредиенты, накрываем крышкой и оставляем в тепле на 4 часа.
После того как огурцы настоятся при комнатной температуре, их нужно убрать в холодильник.
Холодные огурцы, смешанные с чесноком и специями, дадут весьма интересный вкус. Их можно подавать как отдельное блюдо или соединять в салате с другими овощами.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.