Будь здорова
Какие заблуждения о простуде и ОРВИ стоит отбросить
Простуда и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – распространенные, хотя и нежелательные заболевания, которые проявляются характерными признаками, например, насморком, кашлем и болью в горле. Наряду с этим существуют и мифы, глубоко укоренившиеся в общественном сознании. В этой статье Rsutе мы развеем некоторые из них. Распространенные заблуждения о простуде и острых респираторных вирусных инфекциях, которые стоит […]
Подробнее
Как глаза могут рассказать о вашем здоровье
Офтальмологический осмотр часто воспринимается как процедура, предназначенная исключительно для выявления заболеваний глаз. Однако, как утверждают специалисты, состояние глаз способно не только указывать на проблемы со зрением, но и служить индикатором других заболеваний и патологий в организме. Арсений Александрович Кожухов, главный офтальмолог высшей категории и руководитель «Офтальмологической клиники СПЕКТР», рассказывает о том, какие недуги можно выявить […]
Подробнее
Как сбросить вес, не прибегая к спорту и диетам: полезные привычки
Избыточный вес – распространенная проблема, и многие люди полагают, что единственный способ решения – это изнурительные занятия спортом и жесткие диеты. Тем не менее, существуют методы снижения веса без физических нагрузок и жестких ограничений в питании, заключающиеся во внедрении в повседневную жизнь новых полезных привычек. Хотя изменения и не произойдут моментально, этот подход не окажет […]
Подробнее
Какие чаи помогут успокоить нервы
В условиях современного мира, характеризующегося стрессами и постоянной занятостью, поиск способов релаксации и поддержания психического благополучия становится неотъемлемой частью заботы о себе. Одним из действенных методов достижения душевного равновесия является употребление травяных чаев, обладающих успокаивающим эффектом. В статье Rsutе мы представим 10 наиболее полезных из них, которые помогут обрести спокойствие. Травы для снятия нервного напряжения: […]
Подробнее
Как избавиться от храпа: простое упражнение
Примерно половина взрослых людей сталкивается с храпом – довольно распространенной проблемой. Эта нежелательная особенность может не только беспокоить окружающих, но и указывать на наличие более серьезных заболеваний. Тем не менее, согласно исследованиям, простое упражнение помогло 59% участников решить эту проблему. Подробности о том, как его выполнять, представлены в статье на Rsutе. Почему же возникает храп? […]
Подробнее
Как правильно заваривать и применять шиповник: советы экспертов
Шиповник, который часто воспринимается как обычная ягода, на самом деле представляет собой ценный источник витамина C и других полезных веществ. В эфире программы «О самом главном» доктор Александр Мясников и кандидат биологических наук Екатерина Баранова рассказали о тонкостях применения этого растения, объяснив, в чем заключаются его полезные свойства. Витамин C в шиповнике Шиповник в первую […]
Подробнее
Какие 5 привычек повысят ваши шансы дожить до 100 лет
Продолжительность жизни во многом зависит от ежедневных привычек, питания, занятий спортом, а не только от генетики. За последние 18 лет число людей, доживших до 100, увеличилось в 4 раза, достигнув 533 тысяч, что свидетельствует о влиянии наших привычек на долголетие. В статьеRsutе рассмотрим 5 привычек, которые помогут вам увеличить шансы на столетний юбилей. 5 привычек, […]
Подробнее
Как справиться с тревогой во время беременности: советы будущим мамам
Тревога и переживания часто сопровождают беременность, особенно в эпоху, когда нас окружает множество стрессов и неопределенности. Согласно недавним исследованиям, в последние два года беременные женщины все чаще испытывают депрессивные состояния, а ожидание материнства омрачается страхом и неуверенностью. Клинический психолог, специализирующийся на перинатальном периоде, Валерия Шишкина, и Анастасия Изюмская, руководитель проекта Family Tree, рассказывают, как преодолеть […]
Подробнее
Как оставаться здоровым в 2024: советы для физического и психического благополучия
Високосные годы, наступающие раз в четыре года, добавляют в календарь 29 февраля. Этот период окружен множеством мифов и суеверий, среди которых есть поверья о неблагоприятных событиях, например, о неурожае или конфликтах в семьях. Тем не менее, вопреки распространенным представлениям, високосный год обладает и позитивными аспектами, включая влияние на здоровье человека. Влияние високосного года на здоровье […]
Подробнее
Что делать, если бессонница мешает уснуть перед ранним подъемом
В нынешних реалиях, когда темп жизни постоянно ускоряется, решение проблем с бессонницей и нормализация сна являются актуальной задачей. Пять полезных советов, предоставленных журналистами сайта Rsute, помогут вам не только повысить качество сна, но и легче просыпаться по утрам, ощущая прилив сил и энергии. 5 полезных советов, если вы не можете заснуть, но вам нужно рано […]
Подробнее