Худеем быстро и эффективно: самые лучшие приложения для подсчета калорий

О подсчете калорий мы начинаем вспоминать только тогда, когда садимся на диету и пытаемся сбросить лишние килограммы. Однако сейчас, благодаря помощи современных технологий, подсчет калорий значительно упростился. Можно просто скачать приложение на телефон и вносить в него информацию о еде, а оно все будет подсчитывать самостоятельно. Журналисты сайта Rsutе изучили самые лучшие приложения для подсчета калорий, которые пользуются спросом среди тех, кто хочет сбросить лишний вес.

Зачем нужны приложения для подсчета калорий

В современных приложениях можно не только посчитать калории, но и отыскать вкусные и полезные рецепты, меню на каждый день, штрих-коды для быстрого сканирования и много другого. Есть приложения, которые помогут улучшить питание и при этом еще будут помогать отслеживать физическую активность.

С помощью специальных программ любая диета будет даваться проще и легче. К тому же вероятность того, что вы добьетесь желаемых результатов, повышается в разы. Также с помощью таких приложений можно сэкономить свое время на подсчете калорий и вместо этого сделать небольшую тренировку.

Для того чтобы сбросить лишние килограммы, нужен дефицит калорий. Следовательно, надо больше расходовать их и меньше потреблять. Создать тот самый дефицит поможет подсчет калорий.

Лучшие приложения для подсчета калорий

FatSecret

Данное приложение возглавляет рейтинг, и не зря. Во-первых, оно совершенно бесплатное, а во-вторых, очень простое, с понятным интерфейсом. В FatSecret есть полная база продуктов и их брендов. Приложение само рассчитывает калории, а вам необходимо всего лишь заполнять дневник питания, указывая те продукты, которые вы ели на протяжении всего дня.

Помимо этого, в FatSecret есть различные рецепты и эффективные диеты. А приятным бонусом является тот факт, что приложение только по одной фотографии может определить продукты и их калорийность.

YAZIO

Легко за вас подсчитает калории приложение YAZIO. Вы сможете вести свой дневник питания, следить за КБЖУ. Кроме этого, приложение поможет определять количество сожженных за день калорий, отслеживать водный баланс, помечая воду, выпитую за день.

Можно воспользоваться вкладкой “Избранное”, куда вы будете вносить свои привычные продукты. Так вы сэкономите время при поиске.

В приложении YAZIO есть платная подписка, которая позволяет разработать свой план питания и даже вести дневник эмоций.

Eazy Fit

Данное приложение привлекает внимание своим красочным и стильным дизайном. Вниманию пользователя представлены 24 цветовых варианта оформления, можно выбрать любой, который понравится. В приложении есть подсчет калорий, тренировки и ведение дневника питания.

Lifesum

Главным преимуществом данного приложения является то, что оно может не только посчитать калории, но и самостоятельно подобрать продукты для похудения, которые не причинят вред здоровью, к тому же помогут быстро сбросить лишний вес. Также Lifesum порекомендует подходящий размер порции.

Чтобы правильно рассчитать КБЖУ перед тем, как пользоваться приложением, придется ответить на ряд вопросов. Это поможет системе подобрать верную цель. Также при желании можно выбрать подходящие тренировки. В приложении предусмотрена платная подписка, которая позволяет сделать синхронизацию с приложением здоровья, предоставить доступ к планам питания и т.д.

MyFitnessPal

Данным приложением пользуются во всем мире. В его базе есть свыше 6 миллионов разных продуктов, поэтому отыскать нужный вариант будет проще простого. После регистрации надо обязательно выбрать цель использования приложения, а затем указать свои параметры и возраст. Это поможет MyFitnessPal рассчитать суточную калорийность и БЖУ.

Помимо этого, в приложении можно следить за своим водным балансом и добавлять тренировки. Если воспользоваться платной подпиской, то можно разобрать блюда на витамины.

Источник