Возникновение термина «миндальная мама» и влияние одержимости стройностью на детей

Фото: img.freepik.com

Недавно в TikTok широкую известность приобрело видео с супермоделью Джиджи Хадид, на котором ее мать Иоланда предложила дочери, испытывающей физический дискомфорт, пожевать несколько миндальных орехов. Несмотря на то, что впоследствии Иоланда пояснила, что ее слова были искажены, этот эпизод вызвал оживленные дискуссии, и термин «миндальная мама» начал использоваться для обозначения женщин, которые, под влиянием спорных практик питания, формируют у своих детей нездоровые отношения с едой. Такие привычки способны спровоцировать расстройства пищевого поведения (РПП). В чем суть этого явления и почему оно стало таким востребованным и вызывающим беспокойство? Подробности – в материале Rsute.

Миндальная мама и ее влияние на детей

«Миндальная мать» — это женщина, чрезмерно контролирующая питание своего ребенка и навязывающая ему строгие диеты ради достижения идеальной фигуры. Это может негативно сказаться на самооценке ребенка и привести к развитию психоэмоциональных расстройств. По словам педиатра Клары Лестер, данная тенденция в последние годы становится все более распространенной и обусловлена влиянием таких факторов, как культ худобы, боязнь лишнего веса и стремление к социальным преимуществам, которые приписываются стройным людям, а не здоровым.

Часто женщины, проявляющие признаки «миндальной мамы», сами испытывают расстройства пищевого поведения и, неосознанно, передают свои опасения ребенку, убеждая его в необходимости снижения веса для улучшения самочувствия и внешности. Подобное взаимодействие способно вызвать у детей серьезные психологические последствия, такие как снижение самооценки и ощущение собственной неполноценности.

Два типа «миндальных мам»

Выделяют два основных типа «миндальных мам». Одни из них уделяют повышенное внимание физической форме своего ребенка и его питанию, нередко навязывая строгие диетические ограничения или сужая ассортимент доступных продуктов. Другие, не осознавая этого, транслируют культуру питания, ориентируясь на собственные пищевые привычки и убеждения, зачастую в стремлении к стройной фигуре или поддержанию ее.

В любом случае, необходимо помнить, что дети не должны быть инструментом в борьбе с избыточным весом или средством для следования популярным диетам. Критически важно сформировать у них здоровое отношение к питанию, свободное от давления и ограничений.

Формирование здоровых пищевых привычек у детей – важная задача родителей

Чтобы предотвратить формирование у ребенка нездоровой фиксации на еде и внешности, важно прививать ему позитивное отношение к питанию и своему телу. Вот несколько рекомендаций:

1. Не делите еду на «вредную» и «полезную». Оценка продуктов как «хороших» или «плохих» способна вызвать у ребенка чувство вины при выборе тех или иных продуктов. Вместо этого рекомендуется акцентировать внимание на разнообразии и сбалансированности рациона, не разделяя еду на категории.

2. Вовлекайте детей в приготовление пищи. Вовлечение детей в приготовление пищи способствует их заинтересованности в ингредиентах, знакомит с новыми продуктами и побуждает к дегустации незнакомых блюд. Это, в свою очередь, помогает выработать осознанный подход к питанию.

3. Учите на собственном примере. Дети часто копируют поведение своих родителей. Если родители соблюдают сбалансированное питание и ведут здоровый образ жизни, ребенок будет считать это обычным делом. Умеренность и баланс играют важную роль в формировании здоровых пищевых привычек.