Влияние самооценки женщины на выбор партнера и развитие отношений
Любовь нередко списывают на влияние судьбы или стечение обстоятельств, однако, внимательно анализируя собственный опыт, можно увидеть, что в отношениях прослеживаются повторяющиеся закономерности. Повторяются одни и те же типы людей, возникают схожие конфликты, наступают идентичные разочарования. В чем причина этого? Ответ лежит глубже – в уровне самооценки, который подсознательно определяет наш выбор партнера. Подробности – в статье на Rsutе.
Низкая самооценка может оказывать существенное влияние на то, кого мы выбираем в качестве партнера
По мнению психологов, наш выбор партнера обусловлен не только симпатией, но и соответствием внутреннему представлению о себе. Самооценка выступает в роли своеобразного барьера, определяя круг людей, которых мы принимаем в свою жизнь.
Когда в сознании присутствует убеждение о собственной неполноценности или о необходимости заслужить любовь, подсознание будет подталкивать к выбору партнеров, которые укрепляют это убеждение.
По словам женского коуча Перукуа, в подобной ситуации женщина либо стремится найти человека, который «заполнит» ее, либо склоняется к выбору партнера, склонного к доминированию. В любом из этих случаев запускается повторяющийся сценарий – растворение личности в отношениях.
Почему мы снова и снова выбираем «не тех»
Повторяющиеся романтические связи часто обусловлены недостаточным ощущением собственной значимости.
Когда женщина не способна оценивать собственные границы, потребности и время, ей трудно увидеть партнера, который будет уважать ее. Вдобавок к этому, такие мужчины могут восприниматься ею как неинтересные или недостаточно яркие».
Однако, нередко возникает сильная привязанность к людям, чье поведение характеризуется резкими перепадами настроения»:
- то приближает, то отдаляется
- то проявляет внимание, то исчезает
- то дает надежду, то обесценивает
Такое состояние можно ошибочно принять за искренние чувства. Однако на деле это тревожная привязанность, которая провоцирует зависимость и негативно сказывается на самооценке.
Образ женщины, стремящейся к совершенству: рискованное предприятие
Зачастую видимая уверенность является лишь способом скрыть истинные чувства.
Женщина старается быть:
- удобной
- красивой
- понимающей
- «без проблем»
В конечном счете, выбор партнера обусловлен не желанием, а опасением одиночества. Мужчина проявляет чувства не к реальной женщине, а к созданному ею образу.
Со временем это приводит к внутреннему конфликту:
- появляется усталость от постоянной «игры»
- усиливается страх показать себя настоящую
- исчезает ощущение близости
Вместо гармонии отношения все чаще становятся представлением, где необходимо лишь соответствовать чужим ожиданиям.
Как понять, что перед вами родственная душа: сигналы тела, которые нельзя игнорировать
Убеждать может и разум, внушая: «Он безупречен – надежен, успешен, популярен». Однако тело часто оказывается правдивее.
Почувствуйте, что вы испытываете, находясь рядом с вашим партнером:
- есть ли напряжение в теле
- становится ли дыхание поверхностным
- появляется ли внутренний дискомфорт
Если это так, то выбор сделан не на основе самоуважения, а под влиянием страха или желания чувствовать себя защищенным.
Женщина, уверенная в себе, делает иной выбор. Ее принципы таковы:
«Я чувствую себя прекрасно и без тебя, однако в твоей компании мне еще приятнее».
Как укрепить уверенность в себе и трансформировать модель взаимоотношений
1. Начните говорить о своих желаниях
Каждая, даже незначительная просьба, имеет значение. Отсутствие ответа создает ощущение, что собственные переживания не ценятся».
2. Откажитесь от роли спасателя
Стремление «вылечить» близкого человека часто является способом самоутверждения. Однако крепкие и гармоничные отношения основаны не на самопожертвовании, а на взаимном уважении и равноправии.
3. Учитесь чувствовать опору
Практики осознанности способствуют возвращению в действительность и предостерегают от создания нереалистичных представлений об «идеальной любви».
4. Пересмотрите отношение к заботе
Если вам трудно принимать проявления заботы, это значимый признак. Это указывает на необходимость осваивать умение принимать любовь, не испытывая при этом внутреннего отторжения.
5. Наполняйте свою жизнь вне отношений
Увлечения, жизненные цели и саморазвитие создают внутреннюю опору. В таком случае, партнер выступает как дополнение, а не становится главным смыслом существования.