Кето-диета приобрела большую популярность во всем мире. Ее хвалят многие знаменитости от спортсменов до актрис за эффективность и пользу для здоровья, включая потерю веса, снижение уровня сахара в крови и кровяного давления. Следуя строгой низкоуглеводной диете с высоким содержанием жиров, тело человека входит в кетоз – метаболическое состояние, в котором сжигаются жиры вместо углеводов.
Холли Берри
В прошлом году 53-летняя мама двоих детей вышла в Instagram, чтобы рассказать о своей любви к кето-диете и ее влиянии на старение. Берри, как сообщается, опирается на самую продаваемую поваренную книгу Марии Эммерих.
Она сказала: «Кето – это очень низкоуглеводный план питания, который фактически заставляет ваше тело сжигать жир как сумасшедший. Я также считаю, что это было в значительной степени ответственно за замедление моего процесса старения. Образ жизни кето предлагает так много преимуществ, таких как потеря веса, контроль аппетита, увеличение энергии и повышение умственной работоспособности. Если вы похожи на меня, вы можете изменить свой диабет 2 типа и будете испытывать наилучшую физическую выносливость, иметь прекрасную кожу, а также меньше прыщей. И это даже помогает контролировать мигрень!».
Ванесса Хадженс
Актриса регулярно делится кадрами своих тренировок и посттренировочных перекусов со своими 35 миллионами подписчиков Instagram. В то время как она высказывалась в поддержку интервального голодания, звезда также увлекается и кето-диетой.
Она сказала: «Если у вас есть правильные ингредиенты, чтобы держаться на пути, я думаю, что это удивительно. Люди много раз думают о жирах в диетах как о негативной вещи, и когда вы делаете кето, то это очень эффективно. Я всегда забочусь о том, чтобы получить эти здоровые жиры, поэтому я ем много миндального масла. Вы чувствуете себя очень энергичным и сильными на кето-диете».
Кортни Кардашьян
Старшая сестра Кардашьян, как сообщается, впервые была введена в диету в 2017 году после того, как врачи обнаружили высокий уровень ртути и свинца в ее организме.
«Мое тело никогда не выглядело лучше, чем когда я была на кето-диете два с половиной года назад. По моему опыту я нашла лучший способ тренировать свое тело, чтобы обуздать тягу к сахару, сжигать жир и начать потерю веса, придерживаясь кето-диеты», — написала она для сайта Poosh.
Алисия Викандер
Актриса, удостоенная премии Оскар, объединилась с тренером Магнусом Лигдбеком, чтобы войти в форму для боевика «Tomb Raider: Лара Крофт».
«Это была высокожирная, безуглеводная диета — даже не низкоуглеводная», — сказал Магнус Лигдбек в интервью PopSugar. — Это всегда сложно в первые пару дней, но сила воли Алисии просто невероятна, и она не жаловалась».
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.