Нежелание детей засыпать одних в комнате или в темноте – распространенное явление, и у этого страха есть свои объяснения. Причины возникновения подобного состояния могут отличаться в зависимости от возраста, и для оказания эффективной помощи необходимо понимать, что именно вызывает тревогу.
У младенцев может возникать страх перед сном в одиночестве
Понять, что чувствует ребенок в возрасте полутора-двух лет, бывает непросто, поскольку он еще не умеет четко выражать, почему он боится или не хочет засыпать в одиночестве. Среди наиболее распространенных причин можно выделить:
- малыш испытывает голод или ему холодно;
- ребенок мог описаться;
- на протяжении всего дня находился в теплых маминых руках, и ночью ему их не хватает;
- перед сном были игры, от которых кроха перевозбудился;
- отказ спать самостоятельно может быть вызван коликами, ведь из-за них может сильно болеть живот;
- может случиться так, что кровать ребенку неудобна, матрац может быть не подходящей жесткости;
- если малыш заболел, то также может отказываться спать самостоятельно;
- маленькие дети могут отказываться спать самостоятельно из-за того, что привыкли спать с родителями в кровати.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Поддержание порядка в доме, где живут дети, может быть непростой задачей
У детей в возрасте от двух до шести лет могут возникать различные опасения, мешающие им спокойно спать в своей постели
В этот период наблюдается активное развитие воображения и независимости. Дети все больше времени проводят в общении со своими ровесниками и перенимают то, что видят у родителей по телевизору. Возможные причины боязни засыпать в отдельной кровати следующие:
- ребенок может быть уверенным в том, что под кроватью живут монстры;
- может не хватать внимания мамы, так как она на работе, а малыш в детсаду;
- ребенок в 3-летнем возрасте проявляет желание делать все самостоятельно, и может родителям указывать, где он хочет спать и когда;
- из-за сильной умственной нагрузки ребенку может быть сложно уснуть самостоятельно в своей кровати, и важно отметить, что из-за сильной нагрузки могут формироваться неуверенность в себе и страхи.
Обсудить с ребенком его переживания и опасения, касающиеся страхов и эмоций, целесообразно начать в возрасте от четырех до пяти лет. Необходимо разъяснить, что появление чувства страха – это нормальный процесс, и он может испытываться каждым человеком.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Родителям, чей ребенок не проявляет интереса к чтению, предлагаются следующие советы.
Поощряйте любовь к книгам с раннего возраста.
Создайте домашнюю библиотеку и регулярно посещайте библиотеки. Читайте вслух ребенку, даже если он еще не умеет читать.
Выбирайте книги, соответствующие возрасту и интересам ребенка.
Не принуждайте ребенка читать, если ему это неприятно.
Пусть ребенок сам выбирает книги по своей душе.
Проводите время с ребенком, читая вместе.
Дети часто подражают своим родителям. Если вы сами любите читать, ваш ребенок скорее всего последует вашему примеру
В возрасте от семи до десяти лет у ребенка может возникать страх перед тем, чтобы засыпать без посторонней помощи
В этом возрасте в жизни ребенка происходят значительные перемены. Страх засыпать в собственной кровати может быть вызван следующими факторами:
- могут возникать переживания из-за школьной жизни;
- в этом возрасте происходит большая социализация, а особенно в 7 лет, когда дети начинают ходить в школу и знакомиться с большим количеством новых людей и детей;
- взрослые передачи и кино могут оказывать негативное действие на психику ребенка;
- компьютерные игры могут также оставить негативный отпечаток на психике ребенка.
Следует учитывать, что нарушения сна у детей могут быть связаны с пережитыми психологическими травмами, расстройствами психики или нервной системы, а также с изменениями в жизненных обстоятельствах.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: На территории Руси существовали различные представления о происхождении детей
Какие методы помогут справиться с детским страхом засыпать в собственной кровати
Несложные приемы способны помочь ребенку преодолеть свои страхи и начать с радостью засыпать в своей кровати.
Днем больше внимания. Когда ребенок получает необходимое количество тактильного контакта в течение дня, он становится более спокойным в ночное время. Подобным детям не нужны сказки перед сном, им важно ощущать любовь и заботу родителей.
Ритуал укладывания. За час до сна не рекомендуется активные игры с ребенком, поскольку они могут вызвать излишнее возбуждение. Важно установить последовательность действий перед сном и регулярно ее соблюдать, чтобы ребенок привык засыпать самостоятельно в своей кровати.
Включенный ночник. Слабый источник света способен умиротворить ребёнка, он станет символом безопасности.
Вещь, символизирующая безопасность. Когда у ребенка есть предмет или игрушка, которые он любит, позвольте ему засыпать с ними, это поможет ему чувствовать себя более умиротворенно. Ребенку можно объяснить, что этот предмет станет символом защиты и оберегать его сон.
Интерьер детской. Для того чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в своей комнате и любил свою кровать, снижается вероятность возникновения страхов и отказа от сна в собственной постели.
Немаловажно, что предпочтительно, если ребенок спит в отдельной комнате с момента рождения, хотя это и может быть не всегда комфортно для родителей, при этом в ночное время колыбель можно размещать рядом с их кроватью.
