В условиях конкуренции между физическими и онлайн-магазинами, которые стремятся привлечь покупателей с помощью скидок и акций, всё больше людей испытывают зависимость от шопинга. Поддавшись на заманчивые цены, они теряют контроль над своими покупками, приобретая не только необходимые товары, но и совершенно ненужные, которые так и не будут использованы.
Специалисты назвали это расстройство шопоголизмом. Определить, что это состояние закрепилось в психике, можно по ряду характерных признаков.
У любителей шопинга в шкафах можно найти пакеты с покупками, которые остаются нераспакованными в течение месяца или дольше. Приобретенные вещи теряют свою значимость сразу после того, как оказываются дома, поскольку покупка была совершена ради самого процесса приобретения.
При совершении покупок человек, страдающий шопоголизмом, переживает сильный выброс адреналина, ощущает прилив энергии. Это состояние можно сопоставить с удовольствием от употребления изысканного десерта или чашки бодрящего напитка.
Человек, склонный к компульсивным покупкам, стремится улучшить свое настроение, расслабиться и отвлечься от негативных переживаний посредством посещения магазинов. И он достигает желаемого. Однако такой способ решения проблем оборачивается импульсивными и зачастую однотипными приобретениями, которые нередко стоят значительных сумм.
Многие любители покупок осознают наличие у себя этой склонности, поэтому, сделав приобретение, стремятся скрыть его от посторонних глаз. Вероятно, близкие тоже замечают эту проблему и пытаются помочь человеку справиться с ней. Однако, прекрасно понимая, что совершает нечто нежелательное и неблаговидное, он снова отправляется за ненужными покупками.
Шопоголизм – это распространенная проблема, затрагивающая людей во всем мире, включая Россию. Ранее полагалось, что импульсивные приобретения совершают преимущественно женщины, стремясь таким образом сгладить негативные эмоции и справиться с трудностями самоопределения. Тем не менее, данные статистических исследований показывают, что мужчины столь же часто, как и женщины, страдают от этой зависимости.
С появлением компьютерных технологий сформировался новый вид зависимых от покупок – люди, совершающие их в онлайн-магазинах. Хотя приобретение товаров кажется вполне безобидным занятием, эта склонность со временем может перерасти в серьезное расстройство, с которым крайне сложно справиться. Более того, эта зависимость побуждает людей тратить средства без ограничений, что нередко приводит к значительным финансовым долгам.
Когда человек осознает свою проблему и стремится преодолеть её, это является первым шагом на пути к выздоровлению. В данном случае ключевую роль играют понимание и поддержка близких.
Чтобы избежать импульсивных покупок, рекомендуется отказаться от кредитных карт и брать с собой ограниченное количество наличных, достаточных только для запланированных приобретений. Перед посещением магазина следует заранее составлять список необходимых товаров, а в торговом зале строго придерживаться этого списка.
Когда человеку сложно сдерживать себя, поддержка близких и друзей может оказаться полезной. Осознание существующей проблемы и установление четких правил совершения покупок способствуют началу процесса восстановления.
Покупки стимулируют выработку адреналина и допамина в организме, выступая своеобразной заменой для чего-то необходимого человеку. Важно найти достойную альтернативу шопингу. Хобби должно вызывать вдохновение, эмоции и приносить радость. Поиск подходящего хобби может оказаться сложной задачей, однако это вполне осуществимо.
Необходимо определить, какие факторы вызывают стремление к приобретению товаров. Помочь в этом может ведение дневника, в котором стоит записывать свои чувства непосредственно перед покупкой. Часто импульс к приобретению возникает под влиянием рекламы. Рекомендуется временно отказаться от просмотра телевизионных программ, использовать блокировщики рекламы и избегать посещения торговых центров, активно предлагающих распродажи.
