Многие женщины стремятся сохранить молодость кожи лица. Избавление от привычки хмуриться – задача деликатная, но решаемая. Не все уделяют внимание мимике, хотя она часто проявляется на лице в виде морщин. При более пристальном рассмотрении в зеркало можно обнаружить, что к тридцати годам в определенных местах уже сформировались, пусть и едва заметные, мимические морщины.
Иногда человеку трудно контролировать свои реакции. Чтобы научиться этому, необходимо внимательно следить за своим поведением и стремиться корректировать устоявшиеся модели действий.
Иногда, взглянув на человека, можно предположить, какое у него настроение. У людей, излучающих позитив и открытости, обычно отсутствуют морщины на переносице. Это свидетельствует о ясном понимании своего предназначения и следовании зову сердца. Конечно, принятие решений и готовность идти на риск не всегда бывают легкими, но осознанный выбор, безусловно, обогащает жизнь человека яркими красками.
С возрастом многие женщины не всегда обращают внимания на то, как мимические морщины становятся все более заметными. Это связано с тем, что мышцы лица привыкают к определенным выражениям, и если они преимущественно положительные, то на лице нередко можно увидеть легкую улыбку.
Когда эмоции приобретают устойчивый характер, например, если человек часто остается наедине со своими мыслями, его мимика не столь живая, как у того, кто привык к общению. Иногда для восстановления прежней активности лицевых мышц необходимо не просто отслеживать свои реакции, но и, возможно, вносить существенные изменения.
Смена места жительства, новая должность, другие фильмы, новая музыка, изменившееся окружение, посещение церкви, чтение книг, посвященных любви к внутреннему ребенку, живущему в каждом из нас. Все эти аспекты жизни требуют корректировки.
Начать стоит с внутренних изменений, а уже потом задействовать мышцы вокруг рта, формируя улыбку. Специалисты в области психологии утверждают, что можно восстановить функциональность этих мышц. Они советуют последовательно прорабатывать отдельные группы лицевых мышц, переходя от одной к другой. Одновременное задействование всех мышц нежелательно. Гораздо эффективнее выполнять упражнения постепенно.
Занятия фейсбилдингом целесообразно применять для укрепления и реабилитации лицевых мышц.
