Разрыв отношений часто сопровождается душевной болью. Сложно отпустить прошлое и начать все заново. Поэтому многие возвращаются к профилям своих бывших партнеров в социальных сетях. Этот поступок не позволяет забыть о прошлых отношениях и вызывает сильные переживания. Психолог Галина Янко объяснила, почему вы все еще продолжаете следить за страницами бывшего партнера в социальных сетях. Выяснилось, что существует несколько мотивов для онлайн-наблюдения за экс-возлюбленным.
Если существует нерешенный вопрос, вас может привлекать просмотр страниц человека в социальных сетях
Иногда вас удерживают невыраженные переживания. Это случается, когда бывший партнер не соответствовал вашим ожиданиям. Возможно, вы по-прежнему ждете его реакции и надеетесь на какие-то изменения.
Вероятно, вы не поделились всей информацией или у вас остались неясности. Поэтому вам не удается завершить этот этап, отпустить прошлые отношения и перейти к новым.
Чтобы завершить отношения, не всегда необходимо общаться с бывшим партнером, и уж точно это не подразумевает преследование в интернете. Гораздо более действенным способом преодоления этой ситуации окажется помощь психолога.
Ему свойственно стремиться к тому, чтобы его страницы в социальных сетях были уникальными
У каждой женщины есть желание ощущать свою уникальность и ценность. Именно поэтому после разрыва отношений возникает потребность отслеживать страницы бывшего партнера, чтобы выяснить, нашла ли он новую возлюбленную.
Эмоции и чувства напрямую зависят от результатов «проверки». Отсутствие совместного фото с новым партнером вызывает чувство удовлетворения. И надежда на ваше счастливое будущее все еще жива.
Если бывший партнер все же открыто объявил о новых отношениях, вы можете почувствовать горечь обиды. Чтобы избежать этого, не стоит отслеживать его страницы в социальных сетях.
Осталась устойчивая привычка или зависимость
Вероятно, вы действительно утратили какие-либо чувства и надежды. Зачастую просмотр страниц бывшего партнера становится просто привычным делом. Если вы долгое время состояли в отношениях и оба активно использовали социальные сети, то вы могли просто привыкнуть к тому, чтобы отслеживать изменения в его профиле.
Негативная сторона этой привычки заключается в возможности развития зависимости. Тогда для вас перестанет иметь значение что-либо, кроме непрерывного отслеживания активности бывшего партнера в социальных сетях.
Вы испытываете слишком сильные чувства
Среди распространенных факторов можно выделить неготовность отпустить партнера. Скорее всего, вы испытываете к нему искренние чувства.
Второй важный аспект заключается в том, что интенсивные эмоции не всегда являются следствием любви или ожидания воссоединения. Возможна и ненависть к человеку, с которым были отношения. Она, подобно любви, оказывает сильное влияние, поскольку заставляет постоянно думать о произошедшем и усиливает гнев.
В данной ситуации важно максимально защитить себя от негативных переживаний. Рекомендуется удалить бывшего партнера из социальных сетей, а в идеале – заблокировать его. Также стоит избавиться от полученных от него подарков и уничтожить совместные фотографии. Эти вещи лишь напоминают об угасших чувствах и вызывают широкий спектр неприятных эмоций. Если не предпринять мер, можно оставаться в подобном состоянии месяцы или даже годы.
