Разрыв отношений часто сопровождается душевной болью. Принятие произошедшего и начало нового этапа – сложный процесс. Именно поэтому многие продолжают просматривать страницы бывших партнеров в социальных сетях. Такая привычка мешает окончательно отпустить прошлое и причиняет страдания. Психолог Галина Янко объяснила, почему человек продолжает следить за бывшим партнером в социальных сетях. Выяснилось, что существует несколько факторов, объясняющих онлайн-сталкинг за экс-возлюбленным.
Если есть нерешенная проблема, вы склонны просматривать страницы бывших в социальных сетях
Иногда вас удерживают непережитые чувства. Это может случиться, когда бывший партнер не соответствовал вашим ожиданиям. Вы всё еще можете ждать его ответа и надеяться на какие-то действия со стороны бывшего партнера.
Вероятно, вы не до конца выразили свои мысли или у вас остались вопросы. В связи с этим, вы не можете завершить этот этап, разорвать связи со старыми отношениями и построить новые.
Не всегда для завершения отношений необходимо общаться с бывшим партнером, и уж тем более не требуется онлайн-наблюдение за ним. Гораздо более действенным способом преодоления этой ситуации станет помощь психолога.
Ему свойственно стремиться к тому, чтобы быть единственным в аккаунтах социальных сетей
Каждая женщина стремится ощущать свою уникальность и ценность. В связи с этим, после разрыва отношений возникает желание отслеживать страницы бывшего партнера, чтобы выяснить, нашла ли он новую возлюбленную.
Эмоции и чувства напрямую зависят от результатов «проверки». Отсутствие совместной фотографии с новым партнером вызывает ощущение удовлетворения. И надежда на ваше счастливое будущее еще жива.
Если бывший партнер публично объявил о новых отношениях, вы, вероятно, почувствуете горечь обиды. Чтобы избежать этого, не стоит следить за его страницами в социальных сетях.
Осталась устойчивая привычка или зависимость
Вполне возможно, что вы уже не испытываете никаких эмоций и не питаете надежд. Иногда просмотр страниц бывшего партнера может быть просто устоявшейся привычкой. Если вы долгое время состояли в отношениях и оба активно использовали социальные сети, то вы могли привыкнуть к тому, чтобы следить за изменениями в его профиле.
Привычка эта чревата тем, что может перерасти в зависимость. Тогда ваша жизнь будет вращаться исключительно вокруг постоянного отслеживания активности бывшего партнера в социальных сетях.
Вы испытываете слишком сильные чувства
Среди распространенных факторов это можно отнести к одному из ключевых. Скорее всего, вы еще не готовы расстаться с партнером, что указывает на сильные чувства к нему.
Однако существует и еще один важный аспект. Интенсивные эмоции не всегда обусловлены любовью или ожиданиями воссоединения. Возможна и ненависть к бывшему партнеру, которая, в свою очередь, также создает зависимость, поскольку заставляет постоянно думать об этом человеке и усиливает гнев.
Чтобы защитить себя от болезненных переживаний, рекомендуется удалить бывшего партнера из социальных сетей, а в идеале – заблокировать его. Также стоит избавиться от полученных от него подарков и уничтожить совместные фотографии. Эти вещи лишь воскрешают воспоминания об ушедших чувствах и провоцируют неприятные эмоции. Затягивание в подобном состоянии может привести к тому, что человек будет чувствовать себя подавленным месяцами или даже годами.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.