Психологи назвали жизненные принципы, которым стоит следовать для обретения счастья

Как стать счастливым? Этот вопрос задают себе многие люди, но нет точного рецепта для ощущения полного счастья, поскольку каждый человек понимает счастье по-своему и по-своему стремится стать счастливым. Много ли надо для того, чтобы ощутить всю полноту той невидимой субстанции, которую люди принимают за счастье?

Оказывается, не так уж и много, надо только научиться понимать, кто или что стоит на пути нашего стремления к счастью. Как распознать врагов нашего счастья и прекрасного самочувствия – об этом рассказали психологи.

Думайте своей головой и не оглядывайтесь на чужое мнение

Если вы научитесь жить без оглядки на чужое мнение и будете жить своим умом – это уже половина успеха на пути к вашему счастью. А если же вы будете постоянно тревожиться о том, что скажут другие – вы получите дополнительную головную боль. Не делайте чужое мнение фоном всей своей жизни и не примеряйте на себя продиктованное кем-то мнение: оно должно быть у вас своим. Как бы вы не хотели, чтобы вас постоянно хвалили – такого не будет: найдутся и те, кто станет вас ругать. Так какое же это счастье – каждый раз замирать в ожидании, похвалят вас или поругают? А не надо ничего ждать: живите по своим меркам без оглядки на чужое мнение, и вы почувствуете, что это и есть ваше настоящее счастье: быть самим собой.

Гнев и злость тушите на корню

Когда вас кто-то раздражает своим токсичным поведением – у вас появляется злость и желание надавать токсичному тумаков. Не делайте этого, не усложняйте себе жизнь. Но и держать свои эмоции в себе тоже не надо: это может привести к депрессии. Есть третий, самый верный способ: займитесь активным видом спорта, побеждайте своего невидимого врага спортивными достижениями. Или наклейте на подушку портрет токсичного человека, и можете надавать ему столько пинков, сколько вашей душе угодно. А затем отпустите ситуацию. Просто забудьте о том, что случилось, и об этом раздражителе, физиономию которого вы «разукрасили» на портрете. Все, его нет, а вы живите себе дальше спокойно, без осложнений.

Не ставьте себя в зависимость в стремлении к богатству

Да, деньги – это магическая штука: они притягивают к себе и делают одних людей счастливыми, а других несчастными. Не дайте себя обмануть в своем стремлении  стать еще богаче, чем вы есть: старайтесь не выпустить из рук то, чего вы уже достигли.

Вы не станете счастливее от того, что попадете в зависимость от количества денежных купюр.  Был такой случай, что в погоне за приумножением денег глава семейства закрывал под замок еду от своих детей и держал супругу в качестве золушки, не покупая ей новую одежду. А за то, что со своей зарплаты она купила себе сережки, домашний тиран ее избил.

Он не стал счастливее после того, как жена забрала детей и ушла из дома. Когда дом опустел, тиран вдруг подумал: а зачем ему эти денежные купюры, кому они нужны?

Деньги – это хорошо. Но они нужны не для того, чтобы показать обществу, насколько вы богаты. Они должны стать средством для осуществления ваших планов и внедрения в жизнь самой заветной мечты:  семейного круиза по Средиземному морю. Поэтому в стремлении к богатству у вас должна быть какая-то цель, которая сделает счастливыми всех домочадцев.

Страхи

Страх – главный враг вашего счастья. Вы боитесь продвижения по службе – а вдруг не справитесь с работой? Вы боитесь, что от вас уйдет жена. Вы боитесь поехать на отдых по туристической путевке: вдруг по дороге что-нибудь случится?

Вечный страх не дает вам спокойно жить, и вы теряете главное – ощущение радости от жизни, вы глубоко несчастный человек. Забудьте о страхах, вспомните о том, что человек создан для счастья, как птица для полета. Расправьте крылья и вперед – навстречу своему счастью.

Жалость к себе

Как часто вы жалеете себя, сетуя на свою судьбу и на свои неосуществленные мечты? Вам все время кажется, что жизнь к вам несправедлива. Но часто ли вы спрашивали себя, что лично вы сделали для своего счастья? В вашей голове постоянно прокручиваются только плохие ситуации – в прошлом и в будущем. Вы не видите позитива, ваша жизнь заполнена одним негативом.

Разделите ее, вашу жизнь, на две части: плохое прошлое, которое никогда не вернется, и счастливое будущее, которое ждет вас впереди. Не жалейте себя, разнесчастного, составьте хороший план на будущее и действуйте по нему: счастье вдруг, как по мановению палочки, постучит в ваш дом, ведь вы заслуживаете радости от жизни.

Источник