Пожалуй, нет женщины, которая бы отказалась от посещения качественного салона красоты. Ведь большинство желают максимально продлить ощущение свежести и молодости. Однако, ознакомившись с ценами в салонах красоты, многие в конечном итоге отказываются от этой идеи. К счастью, существуют домашние процедуры, способные обеспечить заметный результат. И одним из таких методов является самомассаж лица.
Самомассаж лица способен значительно улучшить состояние кожи, уменьшить видимость мелких и глубоких морщин, устранить второй подбородок, брыли, круги под глазами, капиллярную сетку, стимулировать кровообращение и помочь в поддержании четкого овала лица, а также осветлить следы от акне. Эта простая процедура, проводимая в домашних условиях, способствует повышению выработки коллагена и эластина в коже, а также улучшает метаболические процессы.
Использование качественных кремов, содержащих муцин, гиалуроновую кислоту, пептиды и другие полезные компоненты, значительно улучшит эффект от самомассажа. Следует учитывать, что заметный результат достигается не сразу, а требует времени и регулярного выполнения процедуры. Наиболее эффективным будет ежедневный самомассаж, который можно сравнить с занятиями фитнесом.
Регулярные физические нагрузки приносят ощутимые результаты, однако прекращение тренировок может привести к возвращению прежних проблем с весом. Тем не менее, выделить всего 10-15 минут в день для поддержания тонуса и молодости под силу любой женщине. Перед массажем необходимо тщательно очистить кожу от остатков косметики, кожного сала, пыли и загрязнений. Также можно предварительно распарить кожу, хотя это и не является обязательным условием.
После этого необходимо нанести массажный крем или масло. Массаж на сухой коже делать не рекомендуется. Во время процедуры пальцы должны легко скользить по коже, иначе возможны растяжения и образование новых морщин. Для создания атмосферы перед массажем можно зажечь ароматические свечи, включить спокойную музыку и расслабиться. Самомассаж выполняется исключительно по массажным линиям и с использованием пальцев. Вначале следует поглаживать кожу подушечками пальцев от подбородка до мочек ушей. Затем от уголков рта снова к ушам. С крыльев носа нужно двигаться к верхней части уха, а с середины лба – прямо к вискам.
Чтобы создать эффект «очков» вокруг глаз, необходимо выполнять массаж кончиками пальцев. Движения должны начинаться от внутренних уголков глаз и плавно переходить к внешним. Особое внимание стоит уделить участкам, где заметны гусиные лапки. Круговые движения следует повторить 8-10 раз. Между бровями нужно выполнять движения по спирали и разглаживать кожу плавными движениями в области морщины на лбу.
После этого следует мягко постукивать кончиками пальцев по участкам с морщинами. Необходимо учитывать, что движения во время массажа должны быть плавными, аккуратными и осторожными, при этом нельзя растягивать кожу, поскольку это может усугубить морщины и привести к ее истончению. Также не стоит проводить самомассаж при наличии высыпаний на коже, болезнях ЛОР-органов, проблемах с лимфатическими узлами или при хрупкости кровеносных сосудов. Самомассаж – это несложная процедура, доступная любой женщине. Она помогает сохранить красоту, молодость и сияние на длительный срок.
