Известная своим уникальным вокалом, певица Адель постоянно привлекает внимание прессы. Недавно она удивила публику, показав заметные изменения в своей внешности, связанные с потерей веса, во время отдыха на пляже в компании бывшего участника группы One Direction Гарри Стайлза.
В 2008 году Адель стала известной благодаря своему первому альбому «19», а в 2019 году она претерпела значительные изменения в образе жизни и предстала перед публикой заметно постройневшей, сбросив около 45 кг.
В 2019 году, после развода с мужем Саймоном Конекки, Адель проводила время на острове Ангилья в компании Гарри Стайлза и Джеймса Кордена. Во время отдыха певица представила поклонникам свою обновленную фигуру, появившись в элегантном черно-кремовом платье.
Диета, которой придерживалась Адель
Адель попробовала диету Сиртфуд (Sirtfood), рекомендованную для тех, кто стремится к снижению веса, употребляя в пищу растительные продукты, например, капусту и гречку.
Активаторы сиртуина – это вещества, которые снижают аппетит и стимулируют активность гена, отвечающего за метаболизм жиров. Благодаря диете, люди, стремящиеся похудеть, могут употреблять темный шоколад и красное вино, поскольку они содержат сиртуины.
Спортивные тренировки и правильное питание
Занимаясь физическими упражнениями, Адель также посещала занятия пилатеса на тренажере «Реформатор» под руководством инструктора Камиллы Гудис. Певица рассказывала своим поклонникам, что не любит физическую активность и полагает, что ее недавние изменения во внешности связаны в основном с диетой.
Несмотря на то, что Адель больше не является клиенткой Камиллы Гудис, инструктор полагает, что ее успех в похудении связан с исключением из рациона продуктов, прошедших переработку, сахара и газированных напитков.
Несмотря на это, предыдущие сообщения о том, что певица похудела, связывали это с фитнес-тренером Джо Уиксом. Это произошло после того, как стало известно, что Адель тренировалась по видео с интенсивными упражнениями, разработанными личным тренером. Джо Уикс получил широкую известность на YouTube благодаря своим коротким 15-минутным тренировкам, пропагандировал домашнее приготовление пищи и отказ от готовых полуфабрикатов.
Она также является поклонницей личного тренера Далтона Вонга, который помогает актерам готовиться к ролям, в том числе и ее подруге, Дженнифер Лоуренс.
Многочисленные источники сообщают, что Адель не посещает фитнес-центры, предпочитая заниматься спортом дома. Ей комфортнее тренироваться самостоятельно, поэтому она придерживается разработанных планов и режимов, используя видеоуроки и пособия. За последние полгода ее успехи очевидны.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.