Собираясь в дальний перелет по воздушной авиалинии, пассажиры берут с собой на борт самолета сердечные капли, таблетки от головной боли, хорошую художественную книгу – желательно юмористического направления, салфетки, документы – это обязательно.
В данный список стоит также включить еще один предмет — теннисный мячик.
Вы удивлены, и правомерно можете спросить: зачем он на борту самолета?
Неужели с помощью обычного теннисного мяча можно избежать какого-то заболевания в теле?
Допустим, этот предмет не защитит от коронавируса, но неприятных ощущений в теле, которые возникают из-за дефицита движения во время многочасового перелета, — он избежать поможет. Но одно только присутствие теннисного мячика в дамской сумочке не поможет: нужно знать, как правильно ним управлять.
Скажем, как вы можете размяться, пребывая без движения в салоне самолета несколько часов?
Правильно: встать, пройтись по салону до туалета и потянуться, но такое занятие вы можете себе позволить один – два раза за все время полета протяженностью в 6 – 8 часов.
Вот за этот период отекают ноги, начинает покалывать в предплечье, появляется головная боль.
Чтобы этого не произошло — покатайте мячик по плечам, пояснице, вдоль ног и стоп снизу вверх. Таким образом вы разгоните кровь по всему телу, и она лучше начнет поступать и к головному мозгу, и к каждому органу. А когда вы приземлитесь – то будете чувствовать себя бодро. А вот пассажиры, которые в самолете с недоумением наблюдали за вами, как вы катаете шарик по своему телу — будут едва передвигаться по аэропорту на затекших ногах.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.