Упражнения, которые помогут омолодить лицо

Для того, чтобы вернуть коже ее былую упругость не обязательно использовать различные инъекции красоты, которые стоят совсем не дешево да и требуют постоянного использования. Чтобы помочь лицу выглядеть моложе, стоит делать самостоятельно массаж этой зоны. Он не занимает много времени, не требует особых умений, да и тратить деньги для такого массажа не нужно. Тем более, делать его можно в удобное время.

Эффективность массажа для лица была доказана учеными Северо-Западного университета США. Они выяснили, что если делать его ежедневно по 30 минут, то результат заметен уже через 3 месяца. Конечно, многое зависит от индивидуальности кожи, но в среднем, после комплекса массажа лицо может «сбросить» до 5 лет возраста.

Первое упражнение для разглаживания морщин и повышения тонуса кожи

Первое упражнение необходимо делать двумя руками. Указательные пальцы вместе со средними положить горизонтально на лоб так, чтобы подушечки пальцев соприкасались. Немного прижать пальцы ко лбу. Затем в таком состоянии пальцы протянуть по лбу к вискам. Сделать упражнение 5 раз.

Упражнение для тонуса кожи стоит повторить несколько раз с промежутком в 4 минуты. Желательно чередовать расположение пальцев. Сначала горизонтальное, затем вертикальное.

Второе упражнение для подбородка

Для того, чтобы сделать упражнение для подбородка, нужно пальцы сложить в кулак и подпереть ими нижнюю часть лица. Затем постепенно открывать рот, чтобы чувствовалось давление на руки. Делать данное упражнение стоит медленно и очень плавно. Чтобы выполнить все правильно, можно мысленно считать до пяти. Затем необходимо сделать маленькую паузу и повторить то же самое, только кулаки уже расположить в другой позиции, например пальцы к пальцам.                                                          

Третье упражнение для зоны вокруг глаз

Изначально нужно положить горизонтально ладони рук на скулы так, чтобы указательный палец находился как раз под нижним веком, а мизинец и безымянный, тем временем, под скулами. Затем нужно закрыть глаза и потянуть кожу вверх, как бы поднимая ее. Как только будет достигнута верхняя точка, нужно остановиться, посчитать до пяти и отпустить руки. Упражнение необходимо повторить 5 раз.