Известно, что испытания и сложности делают человека сильнее. Однако этот эффект проявляется лишь после того, как они успешно пройдены, а для этого необходимо пройти через них. И это требует не бездействия, а активных действий.
Безусловно, не существует единого способа достойно и с наименьшими потерями преодолеть сложный период, однако психологи подготовили ряд рекомендаций о том, какие действия следует предпринять, когда ситуация выходит из-под контроля, и жизнь радикально меняет направление.
«В моменты отчаяния, когда кажется, что больше нет сил, вспомни, что послужило мотивацией для твоей борьбы»
Часто люди устанавливают для себя масштабные, требующие значительного времени цели. В процессе движения к этим достижениям, сталкиваясь с трудностями, неудачами и разочарованиями, человек начинает воспринимать происходящее как нечто неизбежное. При этом задуманный результат постепенно забывается, и осознание цели, ради которой предпринят этот путь, отходит на второй план из-за влияния обстоятельств.
Не стоит так думать! Важно вспомнить, с какими сложностями приходилось сталкиваться и к какому результату стремились. Необходимо четко определить цель, поскольку существует вероятность того, что она была заменена на другие, второстепенные и неважные задачи.
«Я отложу эти размышления на завтрашний день»
Не все трудности можно разрешить в одиночку – порой необходима поддержка. Кроме того, на них могут влиять обстоятельства, находящиеся вне чьего-либо контроля: действия других людей, непредвиденные обстоятельства, погодные условия и природные явления, а также, в конечном счете, судьба.
Психологи рекомендуют не проявлять бурных эмоций и не стучаться в закрытую дверь, если ситуация не поддается решению. В таких случаях стоит отстраниться и подождать. Возможно, со временем она разрешится сама, или человек утратит к ней интерес. Однако это применимо только к проблемам, которые не поддаются разрешению усилиями одного человека.
«Важно ценить достигнутые победы, не стоит зацикливаться на неудачах»
Часто люди теряют мотивацию или сдаются, сталкиваясь с неудачами и потерями в жизни или на пути к достижению целей. При этом те достижения, которые были завоеваны в результате упорной борьбы, остаются незамеченными. Неблагоприятные обстоятельства нарушают привычный ход жизни, заставляя человека отступать, но важно не то, что случилось, а то, как он это воспринимает.
Стоит обратить внимание на то, с чего начинали и каких успехов достигли сейчас. Важно верно определить приоритеты и продолжать работу, отмечая то, что уже создано, и не заостряя внимание на неудачах. Необходимо сохранять то, что удалось достичь!
«Когда человек находится в сложной ситуации, у него есть лишь один выход — приложить максимум усилий, чтобы преодолеть трудности и выйти из не»
В сложные периоды человек испытывает ощущение затягивания в бездну. Ничто не приносит удовлетворения, окружающий мир кажется серым и чужим. Главное в данный момент – это нерешенная проблема, которая не покидает мысли ни днем, ни ночью.
Не стоит поддаваться отчаянию, важно рассматривать происходящее как ценный опыт. Этот опыт предназначен для того, чтобы донести до человека нечто важное для его личностного роста. Необходимо выяснить причины возникших трудностей и, по возможности, устранить их. Если это удастся, появится возможность избежать подобных ситуаций в будущем, приобрести мудрость и стать более предусмотрительным.
«Никогда не сдавайтесь!»
В самые сложные периоды важно не утрачивать веру в лучшее. Ведь те, кто прекращают попытки преждевременно, не способны достичь значительных успехов. Даже в самых безвыходных обстоятельствах существует решение, однако, пребывая в состоянии подавленности или равнодушия, его трудно заметить. Поэтому не стоит делать окончательный вывод, лучше выразить свой настрой восклицанием.
