В последнее время в социальных сетях всё большую популярность приобретает нестандартный и вызывающий вопросы тренд — уход за кожей по методу, вдохновлённому образом жизни пещерного человека. Суть его заключается в полном отказе от обычных процедур и косметических средств, чтобы дать коже возможность самостоятельно восстановиться. Наиболее заметной сторонницей этого подхода стала 22-летняя блогер Тия Закер, которая уже несколько месяцев не умывается и не использует косметику, позволяя коже «самостоятельно исцеляться». В результате на лице девушки сформировалась плотная корка, что спровоцировало активные дискуссии в интернете: одни выражают восхищение её экспериментом, другие рекомендуют немедленно обратиться к врачу-дерматологу. Мы в издании Rsute решили вместе с дерматологом Анастасией Соколовой выяснить, что лежит в основе этого тренда и насколько он безопасен для здоровья кожи.
Что подразумевается под уходом по методу пещерного человека
Название бросает вызов общепринятым представлениям о красоте, однако в его основе лежит давно признанная в дерматологии концепция «нулевой терапии». По мнению Анастасии Соколовой, данный подход нередко применяют для лечения пациентов с раздраженной кожей, косметическим акне и другими проблемами, спровоцированными чрезмерным использованием косметических средств и агрессивных составов. Задача заключается в том, чтобы предоставить коже возможность восстановить естественный защитный барьер и микробиом.
Вместо того чтобы использовать нулевую терапию как универсальное средство, врачи применяют ее выборочно, под наблюдением и с учетом состояния кожного покрова.
Каковы причины популярности минималистичного подхода к уходу
Индустрия красоты сегодня изобилует продуктами с активными компонентами, такими как кислоты, ретинол, витамин С и другие. Однако слишком интенсивное и неконтролируемое применение этих средств нередко вызывает нежелательные последствия: кожа становится раздраженной, пересушенной и теряет способность к самовосстановлению.
«Доктор Соколова отмечает, что минимализм стал реакцией на переизбыток косметических средств и обилие новых тенденций. По мнению потребителей, люди стали отдавать предпочтение более мягким и натуральным методам ухода».
Этот метод тренировок может быть полезен широкому кругу людей
Не всем подойдет столь резкий отказ от косметических процедур. Специалист подчеркивает, что «нулевая терапия» наиболее результативна для людей с обезвоженной и «измученной» кожей, которая подвергалась интенсивному уходу. В такой ситуации она способна восстановить гидролипидную мантию и микрофлору.
Для женщин с жирным типом кожи и избыточной выработкой кожного сала такой опыт может негативно сказаться на состоянии: возможно увеличение количества высыпаний и расширение пор. Подобным образом, сухая кожа может стать еще более обезвоженной и склонной к раздражению.
Как адаптировать тренд без вреда
Если философия минимализма вызывает симпатию, но полный отказ от вещей нежелателен, можно выбрать компромиссный вариант.
-
Мягкое очищение. Отдай предпочтение гелям и пенкам с нейтральным pH и мягкими компонентами, а не агрессивным пилингам и скрабам, чтобы сохранить защитный барьер кожи. Вечером умывайся очищающим средством, а по утрам достаточно просто теплой водой.
-
Увлажнение. Для сохранения здоровья кожи необходимо поддерживать оптимальный уровень увлажнения. Рекомендуется использовать увлажняющие продукты, содержащие натуральные ингредиенты, такие как кремы с натуральными увлажняющими факторами (НУФ).
-
Обязательная защита от солнца. Вопрос использования солнцезащитного крема не подлежит обсуждению — это обязательная часть подготовки. Рекомендуется выбирать средства с физическими фильтрами, такими как оксид цинка или диоксид титана, поскольку они обладают более мягким воздействием на кожу.
Не менее важным является и восстановление для кожи, а также для специалиста по уходу за ней
В период минималистичного подхода к уходу за кожей, известного как «нулевая терапия», рекомендуется временно отказаться от интенсивных косметических процедур, таких как пилинги, инъекции и аппаратные воздействия. Разрешены мягкие массажи и микротоковая терапия.
