Каждая представительница прекрасного пола в молодом возрасте уверена в том, что всю свою жизнь сможет оставаться молодой, свежей и красивой. Однако, увы, кожа начинает стареть со временем, появляются морщины, складки и пигментные пятна. В более зрелом возрасте уже не обойтись без множества слоев тонального крема и пудры с румянами для того, чтобы скрыть свой возраст. Однако если начинать правильно ухаживать за своей кожей до тридцати лет или хотя бы в тридцать, то можно сохранить свежесть и молодость намного дольше.
Важно знать простую вещь – пойти к пластическому хирургу никогда не поздно. Поэтому лучше это дело отложить в долгий ящик и начинать ухаживать за своей кожей в подростковом возрасте. А для начала необходимо знать своего врага – морщины, складки и прочие недостатки, как говорится, в лицо. Несмотря на то что наука и косметология с каждым годом становятся все более и более совершенными, достаточно нелегко продлить молодость кожи. Кожа начинает увядать по нескольким причинам. Среди них генетическая наследственность, конечно же, время, а также вредные привычки, питание, условия, в которых живет человек, и даже воздействие внешней среды.
После тридцати лет, к сожалению, кожа начинает медленно, но верно увядать. Так, упругость теряется, теряется эластичность, начинают появляться морщины и складки. Так происходит потому, что в коже становится меньше гиалуроновой кислоты. Именно поэтому так важно использовать косметические средства, которые содержат полезные вещества. Среди них гиалуроновая кислота, лосьоны с пептидами, а также ретинолом и коллагеном. Причем для этого не нужны огромные суммы и тем более пластика. Еще одной причиной старения является воздействие солнечных лучей, а также ветер и мороз, которые портят кожу. Поэтому так важно защищать дерму питательными и увлажняющими кремами зимой, а летом кремами с солнцезащитным фактором.
Вредные привычки наносят не меньший вред, чем погодные условия. И каждая представительница прекрасного пола должна взять ситуацию в руки, бросить курить, пить алкогольные напитки, соблюдать правильное питание, водный и сонный режимы. В день необходимо выпивать порядка 1,5-2 литров жидкости, спать не менее 7-8 часов в сутки, а также отказаться от сладкого, солений, жареного, жирного, фаст-фуда, булочек, дрожжевого теста, полуфабрикатов из магазина, колбасы и изделий из неё. В рационе питания должно быть побольше фруктов, овощей, цельнозерновых злаков, кисломолочной продукции, зелени, орехов, семян, ягод.
За своей пищеварительной системой крайне важно следить. Ведь при хорошем обмене веществ и фигура будет радовать в зеркале. Ну и, конечно же, подключить спорт. Профилактика здоровья также помогает избегать инфекций и всевозможных воспалений и заболеваний, которые также делают кожу нездоровой.
Ну а кроме внутренней заботы, важен и внешний уход. Первый этап состоит в очищении кожи лица. Каждый день кожа человека поглощает грязь, пыль и прочее из внешней среды и тем самым портится. А за ночь образуется кожный жир, который забивает кожу и в результате образуются черные точки, угри и прыщи. Для начала необходимо умыться при помощи специальной пенки или же гидрофильного масла. Затем лицо необходимо протереть мицеллярной водой. Кроме того, важен и дополнительный уход в виде пилинга два раза в неделю или скраба, которые призваны удалять мертвые клетки кожи и очищать кожу. Ну и, наконец, следует нанести на кожу хороший и качественный увлажняющий крем после обработки тоником. Не стоит забывать про область вокруг глаз, для которой необходимо специальное средство, а также про губы, требующие увлажнения при помощи соответственного бальзама.
Второй этап по уходу за кожей лица состоит в наполнении ее питательными средствами и регенерации кожи. Так, в зимнее время года необходим более жирный и питательный крем, который сможет защищать от холода, ветра и мороза. Кожу важно наполнять гиалуроновой кислотой. Так что важно позаботиться о креме с ней. Также хороший эффект дают сыворотки с пептидами и специальные лечебные сыворотки. К тому же важно делать еще и маски для лица, которые являются дополнительным уходом. Их можно купить в магазине уже в готовом виде или же сделать в домашних условиях. Кожа будет хорошо выглядеть, если только не забывать уделять ей по 15 минут утром и вечером. В качестве домашнего скраба подойдут молотый кофе, сода, морская соль, а также молотый геркулес как более щадящее средство.
Отлично воздействуют на кожу маски из ягод и фруктов. Они содержат натуральные и полезные кислоты, которые отлично очищают кожу, наполняют ее витаминами и минералами, а также отбеливают и увлажняют. Мощный эффект дают маски из мёда и прополиса, приготовленные в домашних условиях. Отдельно стоит подчеркнуть, что домашние средства наполнят кожу витаминами и минералами намного больше, чем от производителя. К тому же важно помнить и о том, что ухода требует не только лицо, но также шея и область декольте. Поэтому кремы, сыворотки, пилинг, скраб и маски следует наносить еще и на эти области.
Средства подбираются строго с учетом типа кожи. Ночной крем следует наносить примерно за час до сна, иначе можно получить одутловатость лица. Рекомендуется использовать мезороллер в домашних условиях. Эта процедура весьма эффективна и помогает омолаживать кожу. Под дермароллер обычно наносят гиалуроновые и коллагеновые сыворотки, с пептидами, ретинолом и витаминные коктейли. Перед тем как идти спать, не рекомендуется пить много воды. Ведь утром могут быть отеки.
И напоследок – массаж также отлично помогает сохранить свежесть и молодость кожи на долгие годы. Проводить его можно самостоятельно в домашних условиях. Пальцы двигаются по массажным линиям и расслабляют мышцы, что даёт потрясающий эффект, подтягивает кожу и улучшает её состояние.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.