В сложные периоды жизни многие мужчины подвержены депрессии, из которой крайне непросто выбраться. Такие факторы, как трудности в профессиональной сфере или семейные неурядицы, нестабильность финансов, утрата близких – все это способно спровоцировать продолжительный запой, привести к разводу и даже подтолкнуть к попытке самоубийства.
Чтобы защитить свою семью и предотвратить фатальную ошибку мужчины, эксперты предоставили женщинам ряд ключевых рекомендаций.
Выслушать его
В сложные моменты жизни многие люди стремятся найти собеседника, которому можно доверить свои переживания. Мужчины не являются исключением. Первым этапом на пути к преодолению депрессии станет проявление женщиной внимания к его проблемам. Если мужчина почувствует, что его страдания вызывают интерес и сочувствие, он начнет проявлять открытость.
Вывести на разговор
После того как мужчина поделится своими переживаниями, ему важно получить слова поддержки, выслушать возможные советы и предложения. Не стоит подвергать сомнению его слова или критиковать то, что он рассказывает. Иначе он не сможет открыться и снова замкнется в себе.
Проявлять любовь и дружелюбие
При возникновении у мужчины каких-либо трудностей не стоит делать ему упрёки или демонстрировать раздражение. Гораздо эффективнее проявить заботу, проявить терпение и сочувствие. Он обязательно оценит такое проявление внимания и осознает, что его ценят и поддерживают как в хорошие, так и в сложные времена.
Обеспечить ему комфорт
Для многих мужчин восстановление сил происходит быстрее, когда их окружает домашний уют: аппетитный ужин, любящая и улыбающаяся жена, дети, весело играющие в комнате. Также можно добавить ароматерапию и организовать романтический вечер при свечах.
Доказать мужчине, что он незаменим
В период депрессии для мужчины крайне необходимо осознать свою значимость. Важно убедить его в том, что он способен преодолеть трудности и добиться успеха. Ему следует донести, что его семья нуждается в нем и не сможет существовать без его поддержки.
Перестать критиковать его
Мужчины, страдающие от депрессии, иногда преднамеренно вызывают критику со стороны окружающих. Самокритика в подобной ситуации служит своего рода защитой, являясь следствием глубокого душевного кризиса. В любом случае, не стоит поддаваться на эти провокации, так как это может привести к разрыву отношений и ухудшить положение.
Устроить ему отдых
Во время депрессии мужчине необходимо предоставить возможность расслабиться и отдохнуть, в разумных пределах. Ему следует освободить от выполнения домашних дел. Также можно попытаться заинтересовать его занятием, которое доставляет ему удовольствие. Часто это рыбалка, поездки на природу с друзьями и подобные мероприятия.
