В осенне-зимний период коже требуется специфический уход. Низкие температуры оказывают на неё неблагоприятное влияние, делая её более грубой, шершавой и стянутой. Чтобы выглядеть безупречно в холодную погоду, необходимо уже сейчас корректировать привычный режим ухода.
Поменять косметику
При низких температурах выработка кожного сала снижается, что способствует быстрому испарению влаги и приводит к сухости и ощущению стянутости кожи. В связи с этим крайне важно использовать питательный крем, содержащий увлажняющие компоненты, такие как глицерин и гиалуроновая кислота, а также вещества, способствующие восстановлению защитного кожного барьера – растительные масла и керамиды).
Чтобы крем эффективно защищал кожу, наносите его утром как минимум за 30 минут до выхода на улицу, чтобы он полностью впитался.
Правильно купаться
В холодную погоду так и тянет окунуться в теплую ванну. Однако не стоит делать воду слишком горячей – выше 40 градусов. Такая температура может вызывать сухость и обезвоживание верхнего слоя кожи. При этом ванна с более прохладной водой может показаться многим неприятной. Поэтому наилучшим выбором для холодного времени года будет тёплый душ с использованием питательного крема или геля для душа. Использование мыла стоит избегать, так как оно усугубляет сухость.
Ухаживать за ногами
Женщинам, предпочитающим капроновые колготки, следует учитывать, что они ограничивают воздухопроницаемость и препятствуют естественным процессам, происходящим в порах кожи – выделению влаги и поглощению кислорода. Это может привести к шелушению и раздражению. Чтобы избежать подобных проблем, рекомендуется вечером наносить на ноги питательный крем, двигаясь снизу вверх.
Надевать перчатки
Не исключено, что сильные морозы не наступят. Тем не менее, даже в прохладную, ветреную погоду необходимо ухаживать за руками. Кожный покров на руках довольно тонкий, поэтому он наиболее чувствителен к внешним воздействиям. Однако и не стоит допускать чрезмерного потоотделения, поскольку это приводит к потере влаги. Поэтому при выборе перчаток важно учитывать не только их внешний вид, но и удобство.
Следить за меню
Для поддержания здоровья кожи рекомендуется включать в рацион сезонные фрукты и овощи, поскольку они содержат максимальное количество необходимых витаминов. Также полезно употреблять квашеную капусту, которая является естественным источником пробиотиков, поддерживающих иммунную систему и способствующих улучшению внешнего вида. Квашеная капуста содержит никотиновую кислоту, которая положительно влияет на состояние кожи, укрепляет волосы и ногти.
Время пилингов
Осенний период требует особого ухода за кожей, и пилинги являются важной частью этого ухода. Они необходимы не только для лица, но и для ухода за кожей всего тела. Процедура пилинга помогает удалить ороговевшие клетки, которые летом удаляются с трудом, придает коже свежесть и способствует её обновлениюё.
Поверхностные пилинги (осенью пилинговые скрабы рекомендуется использовать реже, чем в летний период – не чаще двух раз в неделю. Их основное действие направлено на удаление омертвевших клеток кожи. Наиболее действенными домашними скрабами являются те, в состав которых входят молотый кофе и мелкая морская соль.
Химические пилинги, процедуры, применяемые для очищения кожи с использованием различных кислот или хлористого кальция, характеризуются умеренной глубиной воздействия. В домашних условиях можно провести очищение с использованием аспирина или фруктовых кислот.
Аппаратные пилинги – ультразвуковые, лазерные и другие подобные пилинги обеспечивают глубокую очистку верхнего слоя кожи и активизируют синтез коллагена, однако их проведение возможно только в профессиональных салонах красоты под контролем квалифицированного специалиста.
