Мужские спа-процедуры становятся все более распространенным предложением в спа-салонах и процедурных кабинетах. Посещение спа-салона для мужчин часто отличается от женского опыта, и далеко не все представители сильного пола склонны к тому, чтобы уделить время уходу за собой.
Уход за лицом
Это отличный способ для мужчин познакомиться со спа-процедурами, которые вызывают у них беспокойство. Уход за лицом – это комплексная и расслабляющая процедура, и многие мужчины с удивлением обнаруживают, насколько действенным может быть лечение, например, при акне, потере четкости овала лица или проблеме вросших волосков. Это объясняется простой причиной: мужчины, как правило, реже используют средства для ухода за кожей, такие как увлажняющие кремы, в своей ежедневной рутине. Поэтому увлажняющий массаж лица ESPA может оказаться эффективным даже после первой процедуры.
Массаж глубоких тканей, также известный как спортивный массаж
Массаж неизменно остается востребованным способом релаксации и восстановления для мужчин, благодаря его заметной физиологической направленности. В определенные моменты жизни многие люди сталкиваются с неприятными ощущениями, такими как ноющая боль в мышцах, или более серьезными проблемами. Сильная, хроническая боль и дискомфорт, вызванный перенапряжением, могут даже нарушать сон. Качественный индивидуальный массаж тела способен быстро воздействовать на источник этих проблем, после чего мужчина ощущает физическое и психологическое расслабление, а также вновь обретает контроль над своим телом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие трансформации затрагивают мужской организм после достижения 40-летнего возраста
Неожиданно, но чем интенсивнее санаторно-курортные процедуры для мужчин, тем больше они ощущают расслабление после них; однако, иногда целесообразно рассмотреть и альтернативный метод. Некоторые учреждения применяют иной подход, подготавливая человека к релаксации с помощью спокойной музыки и приглушенном свете. Ванночка для ног или небольшая ароматерапевтическая сессия способствуют более глубокому расслаблению во время массажа.
Сауны и паровые бани
Что может превзойти по ощущениям комнаты, где царит атмосфера тропического леса с клубящимся паром и теплом. Этот способ релаксации пользуется популярностью среди мужчин по множеству причин. Тепловые комнаты имеют богатую историю во многих культурах, начиная от турецких хаммамов и заканчивая индейскими парильнями, где тепло воспринимается как один из лучших способов побаловать себя. Также это предоставляет отличную возможность для глубокого очищения и выведения токсинов из организма.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как гнев влияет на физическое и психическое здоровье: четыре аспекта
Как и массаж, тепло помогает снять мышечное напряжение, вызванное занятиями спортом, физическими упражнениями или неправильной осанкой. Посещение парной или сауны может помочь разогреть мышцы перед массированием спины, что повысит эффективность воздействия. Мужчинам также стоит попробовать грязевые процедуры, ведь горячая грязь – это прекрасное, чувственное и согревающее мышцы, расслабляющее ум наслаждение.
Талассотерапия и гидротерапия
Сочетание этих водных процедур обеспечивает как заряд бодрости, так и расслабление. Мощные струи воды под давлением очищают поры кожи, тонизируют ее и улучшают кровообращение. Эта эффективная процедура поможет мужчине почувствовать прилив энергии и ощутить себя более бодрым. Некоторые мужские талассотерапевтические и гидромассажные процедуры могут быть интенсивными, но при этом весьма приятными.
