Евгений Комаровский, украинский врач, указал на неэффективные методы укрепления иммунитета. Он считает, что существуют более действенные способы, требующие лишь корректировки образа жизни. В перечень его рекомендаций, которые он считает полезными, входят вакцинация и употребление мороженого.
По мнению Евгения Комаровского, существуют методы укрепления иммунной системы, которые не приносят пользы
Евгений Комаровский, украинский врач-педиатр, известен тем, что дает понятные и действенные рекомендации по укреплению здоровья. После зимнего периода у людей часто наблюдается снижение иммунитета, и тогда начинается поиск способов его повышения. Для этой цели используют не только медикаменты, но и различные народные средства.
На своей странице в Инстаграм Евгений Комаровский назвал наиболее бесполезные методы, используемые для укрепления иммунитета. В перечень вошли биологически активные добавки (БАДы), иммуномодулирующие препараты, гомеопатия. Также в список включены хорошо знакомые многим чеснок, лук, эхинацея и другие травяные сборы. Он подчеркнул, что не окажут положительного эффекта и амулеты, которые не способны защитить от инфекций или вируса.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: По словам доктора Комаровского, применение противовирусных препаратов не всегда полезно для детского организма
По мнению Евгения Комаровского, для повышения иммунитета необходимо предпринять ряд действенных мер
Улучшить свое здоровье может каждый. Такую точку зрения разделяет доктор Евгений Комаровский, и для этого необязательно обращаться за лекарствами. Для укрепления иммунитета важно сформировать полезные привычки, что предполагает корректировку образа жизни.
Для укрепления иммунной системы важно соблюдать режим сна, чтобы дать организму возможность полноценно восстановиться. Избавление от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, также способствует оздоровлению. Сбалансированное и, прежде всего, полезное питание играет важную роль в поддержании крепкого иммунитета. Необходимо включить в рацион больше овощей и фруктов, которые обеспечат организм необходимыми витаминами. Употребление рыбы и растительных масел поможет восполнить запасы важных микроэлементов.
В перечень следует включить умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и позитивные эмоции.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: По мнению доктора Комаровского, прохладительные напитки могут быть полезны при простудных заболеваниях
Вакцинация и мороженое для иммунитета
Евгений Комаровский не выступает против употребления мороженого, а, напротив, отмечает его способность укреплять иммунную систему. Он полагает, что это ценный продукт, способствующий закаливанию ротовой полости и, как следствие, обеспечивающий некоторую защиту организма. Однако для достижения эффекта его следует употреблять регулярно, а не эпизодически.
Евгений Комаровский подчеркивает, что вакцинация – это необходимая мера для формирования иммунитета к различным заболеваниям. Она обеспечивает защиту и позволяет избежать болезни или перенести ее в более мягкой форме.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: По мнению Евгения Комаровского, наиболее эффективным способом снижения вероятности заражения коронавирусом является соблюдение простых гигиенических правил
В связи с пандемией коронавируса и началом кампании вакцинации, медики рекомендуют прививаться всем, включая тех, кто уже перенес заболевание. Это связано с тем, что после вакцинации вырабатывается значительно большее количество антител, чем при перенесенной болезни, что снижает вероятность повторного инфицирования.
