Использование лунного календаря для снижения веса может показаться нестандартным подходом. Однако эта концепция имеет научное обоснование, основанное на воздействии Луны на физиологические процессы в организме. На этой основе была создана диета, позволяющая эффективно управлять весом, принимая во внимание различные фазы Луны. В материале Rsutе объясняется, как можно похудеть, следуя лунному календарю.
Как лунные циклы могут способствовать снижению веса
Новолуние. В это время молодой луны наблюдается значительное влияние на организм, активизирующее процессы очищения. Повышенное потребление жидкости помогает удалять токсические вещества и отходы, что положительно сказывается на потере веса.
Меню на 3 дня для оптимального результата
Использование лунного календаря позволяет разработать рацион питания на несколько дней, оптимальный для каждой фазы Луны.
1. День до полнолуния
Рекомендуется употреблять 1,5 кг свежих или приготовленных овощей, распределяя их на несколько приемов пищи. Необходимо исключить соль из диеты, заменив ее уксусом и оливковым маслом. Следует пить чай и отвар шиповника.
2. Полнолуние
- Начало дня: стакан минеральной воды без газов, половина грейпфрута.
- На завтрак предлагается йогурт с яблочным или банановым пюре.
- Второй завтрак: апельсиново-лимонный сок.
- На обед предлагается овощной суп-пюре или куриный бульон.
- Полдник: травяной чай с медом.
- Ужин: овощной сок.
- На ночь: зеленый чай с медом.
3. После полнолуния
Питание включает в себя полкило ананаса и килограмм грибов, которые употребляются небольшими порциями в течение дня. Вечером желательно выпивать кефир.
