Вспомните себя ребенком. Мама готовит оливье на кухне, из телевизора звучит знакомая фраза из фильма «Ирония судьбы, или С легким паром!», в доме витает аромат мандаринов и хвои. Елка утопает в мишуре и ярких огоньках, на ней развешены сосульки, домики и разноцветные шары – о красоте здесь почти и не говори, скорее про тепло и уют. Ты – маленький человек, и твоя главная цель – дождаться Дедушку Мороза, не уснуть до наступления полуночи. Ведь утром тебя будут ждать подарки под елкой, а от главного волшебника не останется и следа. И вот ты ожидаешь чуда. Не материального подарка, а самого чуда. Это ощущение волшебства декабря, легкой магии, которая обещает исполнить твои мечты — не обязательно материальные. А теперь оглянись вокруг: где-то этот внутренний ребенок повзрослел и забыл о чуде. Он оказался в ловушке, обозначенной словами «суета», «ответственность», «рабочие дедлайны». Мы выбираем подарки, составляем меню, планируем праздничный стол. Но где вера в чудо, где магия, которая когда-то делала декабрь особенным?
Психологи объясняют, почему взрослые утратили способность радоваться наступлению Нового года, ссылаясь на ряд факторов
Неудивительно, что у взрослых пропадает ощущение праздника. Обычно этому есть простое объяснение: постоянное напряжение, нескончаемый список дел, внимание, сосредоточенное на трудностях. Парадоксально, но сам стресс не уменьшает количество проблем – он отнимает силы для радости. Если смотреть на жизнь позитивно, то становится заметно, как многие вопросы начинают решаться проще.
Стремление к идеалу также может омрачить праздник. Если количество блюд на столе не соответствует заранее установленным стандартам, например, не хватает одного салата или закуски, некоторые люди могут разочароваться. При этом, к тому моменту силы часто уже истощены, а ощущение праздника угасает из-за усталости.
Перед Новым годом рабочая нагрузка достигает своего пика. Объем задач настолько велик, что желание праздновать уменьшается, а уровень стресса и выгорания возрастает. В результате теряется ощущение волшебства, и вместе с ним – жизненные силы, сообщает сайт Rsutе.
Можно ли вернуть волшебство
Иногда кажется, что нет причин для радости, но важно постараться отыскать маленькие источники удовлетворения внутри себя. Уделите несколько минут, чтобы понаблюдать за тихим падением снежинок, вспомните детство, когда вы ловили их ртом или лепили снеговика.
Обнимите близких, выразите им теплые слова. Зажгите гирлянду, даже если не чувствуете праздничного настроения, включите новогодние мелодии и потанцуйте. Почувствуйте, как преображается ваше внутреннее состояние, как приходит ощущение легкости и радости, будто крылья расправляются внутри.
У каждого из нас есть свои методы, позволяющие вновь ощутить атмосферу праздника и чудес. Самое важное — выделить в повседневной спешке хотя бы немного времени, чтобы по-настоящему ощутить момент. Ведь не может быть ничего ценнее.
