Повышение температуры воздуха побудило многих владельцев огородов начать активную работу на своих участках. Они стремятся высадить различные культуры в открытый грунт и избавиться от сорняков, однако специалисты рекомендуют им не торопиться, так как это может отрицательно повлиять на их самочувствие. Кроме того, они определили позы, в которых садоводы наиболее рискуют.
Продолжительное пребывание на огороде может привести к сердечному приступу, инфаркту или инсульту. В мае часто наблюдается увеличение числа сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты утверждают, что причиной проблем могут быть определенные позы, которые принимают во время работы на участке:
- наклонившись вниз головой – мешает оттоку крови и провоцирует резкий скачок артериального давления, с дальнейшей потерей сознания или инсультом;
- длительное сидение на корточках – появляются боли в тазобедренных суставах, коленях, пояснице, а также повышается давление, которые приводит к гипертоническому кризу;
- скручивающие движения (выполняются в процессе перекопки, отбрасывания земли или перекладывания чего-то в сторону от себя) – травмируются межпозвоночные диски.
Чрезмерная прополка грядок может негативно сказаться на здоровье позвоночника, что чревато ущемлением седалищного нерва, развитием остеохондроза и радикулита. Тем не менее, от физических нагрузок отказываться не следует, так как умеренные занятия полезны для организма. Для профилактики проблем со здоровьем время работы на грядках не должно превышать 3 часов в день.
