В азиатских странах, где уделяется большое внимание продолжительности жизни и профилактике заболеваний, к нам пришли многие способы оздоровления. Среди них — рейки, довольно молодая, но уже получившая широкое распространение во всем мире практика. В этой статье мы расскажем, что представляет собой рейки, как она осуществляется и для кого подходит данный метод.
Практика рейки: что это и кто ее автор
Рейки – это восточная духовная практика, основанная на энергетическом воздействии и относящаяся к альтернативным методам лечения. В 1922 году японский монах и целитель Микао Усуи разработал эту методику. В основе рейки лежит принцип «исцеления посредством прикосновения ладонями». Рейки получили распространение и начали активно применяться в России в 1990-х годах.
Название «рейки» образовано из двух иероглифов. Первый из них, «рей», может трактоваться как «таинственная сила», «трансцендентальный дух» или «Вселенная». Второй иероглиф, «ки», означает «жизненная сила» и сопоставим с китайским термином «ци», который описывает универсальную субстанцию, пронизывающую всю Вселенную.
Энергия рейки: как она работает
В основе философии рейки лежит представление о том, что все во Вселенной взаимосвязано единой жизненной энергией. Человек, являясь частью окружающей среды, не может существовать отдельно от этой силы. В идеальном состоянии тело должно находиться в гармонии с вибрациями Вселенной. Но иногда возникают нарушения: энергетические каналы блокируются, и жизненные силы ослабевают.
В рамках практики рейки считается, что частые заболевания или слабость свидетельствуют о потребности организма в дополнительной энергии. Рейки способствуют восстановлению как физического, так и духовного здоровья, оказывая положительное влияние на тело, разум и душевное состояние. Считается, что исцеляющая сила, передаваемая через прикосновение рук, связана с тем, что мощные энергетические потоки исходят непосредственно из центра ладоней.
Преимущества практики рейки:
- Снижение уровня стресса.
- Улучшение качества сна.
- Повышение духовности и сосредоточенности.
- Повышение жизненного тонуса и оздоровление организма.
Как начать практиковать рейки
Для начала занятий рейки можно действовать самостоятельно, однако первоначальный опыт будет полезнее получить под руководством опытного мастера. Квалифицированный специалист знает, как правильно размещать руки во время сеанса, чтобы передать энергию и воздействовать на ауру. Он также поможет освоить технику и даст необходимые знания для проведения самостоятельных процедур.
Кому подходит практика рейки
Рейки – это практика, доступная каждому, независимо от возраста, пола или религиозных убеждений. Обучение включает в себя две ступени:
- Первая ступень — базовый уровень. На данном этапе происходит знакомство с философией рейки и принципами работы техники. Обучение возможно как под руководством опытного наставника, так и самостоятельно, используя надежные источники информации. Приобретенные знания дают возможность проводить сеансы энергетического исцеления и очищения как для себя, так и для окружающих.
- Вторая ступень — продвинутый уровень. На данном этапе становятся доступными дополнительные возможности, включая удаленную работу и решение психологических проблем. Этот уровень разработан для тех, кто стремится расширить свои знания и отточить умения.
Пример проведения короткого сеанса Рейки для начинающих
- Подготовка и обращение. Постарайтесь создать обстановку, располагающую к умиротворению, сфокусируйтесь на дыхательных процессах и попросите энергию Вселенной о содействии.
- Позиции и время воздействия. Выполните осмотр тела, проведя руками по восьми точкам:
- Глаза: Ладони к глазам.
- Уши: Большие пальцы прикладываются к козелкам ушей, а остальные – к вискам.
- Затылок: Одна ладонь на другой.
- Ключицы: Руки накрест на ключицах.
- Сердце: Одна рука расположена выше линии груди, другая – ниже.
- Печень и селезенка: Под правую и левую грудь.
- Почки: Ладони поочередно на почках.
- Ноги: Руки опущены ниже уровня таза, пальцы направлены вниз.
Удерживайте каждую точку в течение как минимум 3 минуты, представляя, как энергия течет через ваши руки и наполняет выбранный участок тела. Даже небольшое упражнение способно принести положительные ощущения и улучшить общее состояние.
