Международный день борьбы с депрессией отмечается 24 марта 2023 года

Международный день борьбы с депрессией отмечается ежегодно в один и тот же день – 24 марта. Психическое здоровье имеет важное значение для всего общества и для каждого человека в отдельности. Многие люди сталкиваются с депрессивным состоянием, ему даже подвержены дети. Чтобы как можно больше людей привлечь к проблемам, которые могут возникать с психикой, и был установлен Международный день борьбы с депрессией.

Что из себя представляет депрессия и какие могут быть проявления

Депрессия является самым распространенным психическим расстройством, у которого есть ряд проявлений, а именно:

• у человека пропадает интерес к жизни и ко всему, что происходит вокруг;
• практически все время он пребывает в плохом настроении;
• самооценка и трудоспособность значительно падают;
• состояние подавленное, нередко может появляться чувство вины.

Медики уверены, что данное состояние очень опасно для человека, и его обязательно надо лечить, пишет Rsute.

Депрессию, в зависимости от степени тяжести, разделяют на:

• легкую;
• умеренную;
• тяжелую.

Если степень заболевания тяжелая, то у человека совершенно может пропасть способность выполнять какую-либо работу, а также полностью могут отсутствовать аппетит и сон. Может появиться склонность к суициду, поэтому в этой стадии развития расстройства необходима госпитализация.

Всемирная организация здравоохранения предоставила данные о том, что более 350 млн человек по всему миру страдают от данного недуга. Больше всего депрессивному расстройству подвержены женщины.

С целью привлечь внимание людей и специалистов к этой проблеме и был создан Международный день борьбы с депрессией, который отмечается каждый год 24 марта.

Отмечают это событие специалисты, которые ведут борьбу с депрессией у своих пациентов, люди, столкнувшиеся с этим недугом, а также студенты, получающие знания в области психологии и психотерапии.

Для обширной аудитории в этот день проводятся различные мероприятия, чтобы обменяться опытом или рассказать как можно больше информации.

Интересные факты о депрессии

О данном психическом расстройстве есть достаточно интересные факты, о которых полезно знать каждому человеку.

Во всех странах мира люди подвержены депрессивному расстройству, и даже дети сталкиваются с этим недугом.

Терапия при депрессии. Самыми главными методами борьбы с депрессией является нормализация гормонов серотонина и дофамина. Их приводят в норму благодаря тому, что нормализуется сон. Человек большое количество времени проводит в местах, которые ярко освещены. Также обязательно должны быть физические нагрузки и сбалансированное питание.

Если у человека есть сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания, то он больше подвержен психическим расстройствам.

После родов у женщин может развиться послеродовая депрессия. С этим сталкиваются 20% рожениц.

Если человек или его близкие подозревает у себя развитие депрессии, то важно вовремя обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи.

Источник