Многие женщины мечтают о длинных и красивых волосах, но нередко рост волос происходит медленно, и хотелось бы его ускорить. В ситуациях, когда требуется быстрое отращивание, могут помочь специальные средства, способствующие более быстрому росту волос.
Устрицы
Этот морепродукт – ценный источник белка, а также в устрицах много цинка, который помогает волосам расти быстрее. Благодаря своему богатому составу, локоны становятся более мягкими и шелковистыми.
Лосось
Проведенные исследования позволили установить, что включение данного продукта в питание способствует снижению выпадения волос и ускорению их роста. Это объясняется высоким содержанием Омега-3, витамина B12 и железа. В случае отсутствия возможности употребления качественной рыбы, рекомендуется прием рыбьего жира.
Яйца
Известно, что организм лучше усваивает полезные вещества из пищи, нежели из лекарственных средств. Для поддержания красоты и ускорения роста волос рекомендуется включать в рацион яйца, поскольку они содержат много белка и лейцин, играющий важную роль в процессе деления клеток.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: У женщин выпадение волос может быть вызвано различными заболеваниями
Миндаль
В 30-граммовой порции миндаля содержится суточная норма витамина Е, необходимого для поддержания здоровья организма. Этот витамин положительно влияет на состояние волос, укрепляя их.
Чечевица
Этот продукт богат железом, важным для здоровья волос и общего самочувствия. Кроме того, в чечевице содержится значительное количество белка, необходимого для поддержания красоты волос.
Курица
Волосы на восемьдесят процентов состоят из кератина, и дефицит этого вещества может привести к выпадению. Чтобы предотвратить такую проблему, рекомендуется регулярно включать в рацион куриное мясо.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Возможно ли восстановить естественный цвет седых волос
Тыквенные семечки
Существует множество продуктов, содержащих тыквенное масло, которые способны остановить сильную потерю волос и даже предотвратить облысение. Это обусловлено высоким содержанием витаминов группы B в их составе, которые укрепляют волосы и улучшают состояние кожи головы.
