Певица Лолита Милявская избавилась от 20 килограммов, достигнув 58 лет. В интервью артистка подчеркнула, что секрет не в ограничительных диетах. Она сосредоточилась на улучшении своего здоровья, тщательно регулируя процессы метаболизма.
Лолита Милявская намерена избавиться от избыточного веса
Лолита Милявская заслуженно пользуется популярностью и является признанной иконой стиля. Она поддерживает связь со своей многочисленной армией поклонников через социальные сети, такие как Инстаграм.
У девушки с темными волосами есть предрасположенность к набору лишнего веса. Недоброжелатели неоднократно делали ей колкие замечания касательно этого. Однако исполнительница не обращает внимания на завистников.
В молодости Лолита отличалась хорошим обменом веществ. Кроме того, частые гастроли и выступления способствовали поддержанию физической формы. Однако после сорока лет метаболизм стал замедляться, что негативно повлияло на внешность Милявской. Избыточный вес стал серьезной проблемой для певицы, с которой оказалось непросто справиться.
Лолита не планировала отказываться от еды. По ее словам, в число ее любимых блюд входят жареная картошка, баранина, разнообразные пироги и мучные изделия, которые характеризуются высокой калорийностью.
В начале ноября 2021 года известная исполнительница представила новую совместную работу с музыкантом Костой Лакоста, вызвав восторг у ее преданных поклонников. Внешний вид артистки вызвал у фанатов множество вопросов.
В своем аккаунте в Инстаграм Лолита поделилась с подписчиками информацией о том, что она не соблюдает диету. По рекомендации подруги известная певица обратилась к эндокринологу, благодаря которому ей удалось избавиться от лишнего веса. Врач посоветовал Милявской нормализовать работу организма, отказаться от употребления алкоголя, а также винограда и бананов. Несмотря на то, что это оказалось непросто, Лолита успешно справилась с поставленной задачей.
Внешние изменения стали заметны еще в 2020 году. На вопросы поклонников о причинах потери веса певица объясняла, что переживает из-за расставания с мужем. Она сообщала, что употребляет пищу всего один раз в сутки и при этом ведет активный образ жизни.
Позднее певица проконсультировалась с диетологом, который разработал для нее индивидуальный план питания, учитывающий состояние ее здоровья. В результате Лолита прекратила вечерние приемы пищи и начала есть 4-5 раз в день, но небольшими порциями.
В ее рационе отсутствуют алкоголь, жирные продукты и сладости. Милявская отметила, что в ее меню присутствуют рыба, нежирные молочные продукты, курица и индейка, а также зеленые листовые овощи. Помимо этого, исполнительница употребляет достаточное количество воды для выведения шлаков и токсинов. Чай и кофе она заменила природной минеральной водой.
По мнению Милявской, занятия спортом и посещение тренажерного зала ей не подходят, поэтому она их не практикует.
