Как остановить выпадение волос: причины и решения

Трихолог – врач, специализирующийся на проблемах волос. Он пояснил, что ускоренное выпадение волос может быть вызвано различными факторами, и не всегда это обусловлено генетической предрасположенностью. На состояние волос, их красоту и прочность влияют экологические условия, рацион питания и гормональный баланс. Безусловно, необходимо учитывать и наследственные факторы.

Питание

Недостаточное питание негативно сказывается на состоянии волос. Нехватка необходимых микро- и макроэлементов ослабляет волосяные луковицы, что приводит к выпадению волос. Как и кожу лица, луковицы нуждаются в питании. Проблемы с волосами часто возникают у людей, придерживающихся несбалансированных диет и употребляющих ограниченный набор продуктов, например, только кефир или гречку. Несмотря на все усилия, добиться красивых волос не удастся, поскольку им требуются определенные жирные кислоты. Если же человек планирует соблюдать диету и при этом желает иметь густые волосы, то в его рацион необходимо включить специальные витаминные комплексы, доступные в аптеках.

Гормоны

Множество процессов в женском организме, включая внешний вид, определяются гормональным балансом. Если, к примеру, волосы стали интенсивно выпадать в период менструации и одновременно возникают высыпания на щеках, следует обратиться к гинекологу или эндокринологу.

Новости СМИ2

Сезон

Выпадение волос может наблюдаться в определенные периоды, например, весной. Это может быть вызвано недостатком витаминов. Причиной является то, что организму не хватает необходимых веществ для поддержания здоровья волосяных луковиц. В этой ситуации рекомендуется увеличить потребление разнообразных фруктов и овощей. Полезными будут натуральные смузи.

Длинные локоны

Несмотря на кажущуюся нелогичность, выпадение волос иногда связано с их длиной. Длинные волосы оказывают большую нагрузку на волосяные луковицы, что может приводить к их ослаблению и выпадению. Эта проблема особенно актуальна, когда луковицы изначально слабые.

Недостаток железа

Для поддержания здоровья и красоты волос, когда другие методы оказываются неэффективными, стоит обратить внимание на уровень железа в организме. Недостаток этого элемента нередко становится причиной быстрого выпадения волос и может спровоцировать анемию. Восстановить нормальный уровень железа можно с помощью специализированных витаминных комплексов, которые должен назначить только квалифицированный врач.

Nuget.ru