Процесс старения кожи проходит через различные этапы, и существуют методы, позволяющие замедлить их проявление. Многие женщины стремятся сохранить молодость и привлекательность как можно дольше. Ведь здоровая, упругая кожа – важная составляющая женской красоты.
Этапы старения кожи лица
Пик женской привлекательности обычно приходится на возраст от 18 до 30 лет, и этот период не продолжительный. После этого постепенно начинается процесс старения, вызванный накоплением дефектов в клетках. Даже если женщина в возрасте от 45 до 48 лет способна забеременеть, ее биологические процессы начинают неуклонно приближать к старости. Этот факт вызывает опасения у многих женщин. Следует подчеркнуть, что современные достижения косметологии и надлежащий уход за кожей позволяют надолго сохранить привлекательность. Тем не менее, внутренние процессы, в соответствии с законом жизни, не поддаются обращению вспять.
С момента появления на свет и до 12 лет
Детская кожа отличается особой нежностью и гладкостью. Тело младенцев, использующих подгузники, требует ухода с применением масел и присыпок. Вместе с тем, возможно обеспечение простой гигиены для кожи ребенка.
Переходный возраст с 13 до 20 лет
В структуре кожи происходят трансформации: поры расширяются, увеличивается выработка кожного сала, что приводит к проблемам. Однако, в целом кожа остается упругой и выглядит свежей.
Закупоривание пор грязью и пылью приводит к появлению угревой сыпи. Подростки часто пытаются избавиться от угрей, выдавливая их. Однако в ряде ситуаций это может усугубить проблему.
В этот период, как считают косметологи, необходимо защищать кожу от воздействия внешних факторов. Вместе с тем, подростки часто используют большое количество косметики, стремясь замаскировать акне.
Стабильное состояние кожи длится с 21 до 30 лет
В этот период у многих людей кожа отличается упругостью, гладкостью и привлекательным внешним видом, а различные дефекты, такие как угревая сыпь, возникают лишь эпизодически. Это указывает на то, что организм находится в наиболее благоприятной фазе развития, все системы функционируют стабильно, а гормональный баланс поддерживается на должном уровне. В настоящее время можно сократить количество косметических процедур до минимума, ограничившись утренним умыванием и использованием крема утром и вечером, чтобы кожа сохраняла гладкость и привлекательность.
Иногда возникают исключения, например, кожные заболевания, вызванные неправильным уходом или проблемами со здоровьем внутренних органов. При возникновении аллергических реакций, раздражения кожи и подобных состояний требуется консультация специалиста.
Первые признаки старения проявляются примерно в возрасте от 31 до 35 лет
Хотя привлекательный внешний вид всё ещё сохраняется, на коже начинают появляться небольшие морщинки, особенно в области под глазами, и иногда возникают участки с сухостью. Обновление рогового слоя замедляется, а выработка коллагена снижается. Замечая подобные изменения, женщины начинают уделять больше внимания уходу за кожей, обращаются к косметологам и приобретают премиальную косметику.
Признаки старения становятся заметными без использования специальных инструментов в период от 36 до 50 лет
Процесс обновления клеток замедляется. Клетки хуже удерживают влагу. Перераспределение жировой ткани приводит к изменению контуров лица, придавая ему менее четкий вид. У некоторых женщин появляются сосудистые звездочки и пигментные пятна. Морщины становятся заметнее.
От 51 года до 60 лет
У некоторых женщин климактерический период начинается в возрасте 55 лет, у других – позже, чем 60 лет. Снижение уровня эстрогенов происходит постепенно, что способствует более быстрому старению кожи.
Следует учитывать, что после 60 лет скорость данного процесса снижается. В этот период многие женщины по ошибке полагают, что решить проблему им помогли косметические средства. Специалисты в области косметологии утверждают, что в этом возрасте обновить внешний вид может только пластическая хирургия.
Климатические условия, в которых проживает человек, играют важную роль. Если женщина живет в жарком климате, ее кожа стареет быстрее. А у тех, кто проживает в условиях высокой влажности, где выпадают обильные дожди и образуется туман, внешность сохраняет молодость и свежесть на более длительный срок.
Больше 70 лет
В большинстве случаев у женщин в этот период эпидермис приобретает желтоватый оттенок. Его эластичность значительно снижается, а на коже лица формируется большое количество морщин.
Как можно замедлить старение
Отказаться от пагубных привычек
Курение способствует преждевременному старению кожи, придавая ей нездоровый желтоватый вид. Наибольшую угрозу представляет риск развития онкологических заболеваний.
Полноценный сон способствует нормализации метаболизма и оказывает положительное воздействие на состояние кожи.
Обильное питье
Для поддержания молодости кожи рекомендуется выпивать не менее двух литров воды ежедневно, желательно с добавлением лимона. Важно помнить, что чрезмерное употребление воды нежелательно, так как потребность в жидкости индивидуальна для каждого человека. Не следует принудительно заставлять себя пить воду.
Используйте исключительно высококачественные увлажняющие кремы. Наносите их на кожу лица дважды в день и придерживайтесь этого режима регулярно. Макияж следует наносить только после полного впитывания крема.
Использовать скрабы для лица и тела
Скраб помогает удалить омертвевшие клетки кожи и сохранить молодость лица. Проводить эту процедуру рекомендуется еженедельно.
Правильный рацион питания
Для поддержания здоровья необходимо обогатить рацион витаминами и полезными микроэлементами. В качестве источников этих веществ можно употреблять овощи, фрукты, рыбу, молочные продукты с добавлением кисломолочных, говядину и курицу.
