Саморазрушительное поведение включает в себя любые действия, наносящие вред человеку или способные привести к негативным последствиям для его жизни, вплоть до членовредительства или суицида. Такие действия могут быть сознательными, импульсивными или приобретенными в качестве устойчивой модели поведения.
Непринятие успеха
Одной из характерных черт, а также наиболее распространенной и вызывающей сожаление особенностью, является то, что люди, склонные к саморазрушению, испытывают трудности с восприятием собственного успеха. Как правило, они избегают комплиментов, считая достижения чем-то обыденным и незначительным. Несмотря на высокую квалификацию и способность успешно решать поставленные задачи, они не чувствуют себя достойными похвалы. Более того, у них наблюдается заниженная самооценка, поскольку они не способны объективно оценить свои возможности.
Самосаботаж
Люди, склонные к саморазрушению, часто саботируют свои отношения, работу, не ценят свои достижения и даже простые радости, отказывают себе в удовольствиях и, прежде всего, тормозят собственное развитие, поскольку не ощущают себя достойными.
Люди, склонные к саморазрушению, используют свои слабости и возникающие трудности как повод для саботажа. Это, как правило, происходит неосознанно, поскольку они не замечают множества возможностей, которые могли бы им открыться.
Плохие мысли
Внутренние убеждения и мысли оказывают значительное влияние на поведение и восприятие мира. Преобладание негативных мыслей часто приводит к тому, что человек не может замечать положительные аспекты жизни.
Установки, такие как «никто меня не понимает», «я этого не заслуживаю», «жизнь слишком трудна» или «я никогда не делаю все правильно», препятствуют возможности человека ощутить счастье. Ему становится не под силу увидеть жизнь такой, какая она есть, поскольку его мышление заполнено множеством оценок и предубеждений.
Неконтролируемая агрессивность
Люди, подверженные саморазрушительному поведению, часто испытывают подавленный гнев. Эта черта характера может вызывать вспышки, неконтролируемые даже при столкновении с незначительными трудностями или в обыденных обстоятельствах.
Люди, склонные к саморазрушению, как правило, проявляют враждебность и не способны учитывать слова, действия и нужды окружающих. Они воспринимают всё на свой счет, что разрушает возможности для построения отношений и часто приводит к одиночеству и еще большему разочарованию.
Зависимость от психоактивных веществ
Чрезмерное употребление психоактивных веществ также относится к проявлениям саморазрушительного поведения. Хотя наркотики и алкоголь могут временно облегчить состояние, они не способны устранить первопричину проблемы. В результате, человек формирует зависимость, стремясь повторить кратковременное ощущение эйфории. Данное поведение влечет за собой множество негативных последствий, в особенности в области межличностных отношений.
Скандальное поведение
Стремясь к тому, чтобы быть ценным сотрудником, человек допускает опоздания и не справляется с задачами, что приводит к напряженной атмосфере на рабочем месте. Люди, склонные к саморазрушению, не способны согласовать свои намерения и действия. В результате они испытывают чувство вины за то, что доставляют дискомфорт окружающим. Поскольку их действия не поддаются им самим, они не видят способа изменить эту ситуацию.
Стремление к членовредительству
Этот сигнал представляет собой серьёзную угрозу, вероятно, являясь одним из самых разрушительных видов поведения. Человек, склонный к саморазрушению, может причинять вред себе или испытывать подобное желание по ряду причин. Мотивы такого поведения часто бывают непрозрачны. Как правило, такие люди объясняют это стремлением уменьшить душевные страдания. Кроме того, это может указывать на наличие недиагностированного психологического расстройства.
