Способы выглядеть моложе своих лет: полезные советы известных экспертов

Существуют способы уменьшить свой возраст. Для этого советуют включить в свой рацион питания овощи, фрукты, богаты витаминами С, В, белок, меньше употреблять солёные продукты питания. Активное занятие спортом, сон, правильный макияж улучшает настроение и помогает организму выглядеть младше своих лет.

Как выглядеть младше

Очень часто многие люди стараются скрыть от посторонних свой возраст, для этого обращаются за помощью к пластическим хирургам. Ученые уверяют, если человек будет правильно питаться, вести активный образ жизни, он сумеет не только распрощаться с лишними калориями, но и уменьшить свой возраст.

Настроится на молодость

Многие специалисты сходятся на том, что человеку столько лет, на сколько он себя ощущает.

Известный американский пластический хирург написал книгу, в которой он не только раскрывает методику различных операций, но и рассказывает, как при помощи собственного мышления помочь организму без вмешательств врачей выглядеть красивее и младше своих лет. Для этого советует усесться на удобный стул, закрыть глаза и мысленно представить, как лицо молодеет. Каждая клеточка заряжается положительными эмоциями и морщины разглаживаются. Можно включить любимую, нежную музыку, она помогает поменять свой привычный образ жизни, улучшает самочувствие.

Убрать отеки вокруг глаз

Глаза – это зеркало души, именно на них обращают чаще всего внимание люди. Поэтому перед тем как выходить на улицу, советуют убрать отеки вокруг глаз, именно они способны прибавить возраст человека. Особое внимание советуют уделить на позу во время сна. Не советуют спать без подушки, стоит слегка приподнять изголовье.

Перед тем как вставать, обязательно стоит полежать на высокой подушке. Это помогает избавиться от отёков. Холодные компрессы также улучшают настроение и помогают справиться с плохим самочувствием, делают кожу вокруг глаз красивой и нежной.

Эффективные способы, помогающие уменьшить возраст человека

Сгладить морщины без дорогой косметики

Какой бы косметикой не пользовались, всё равно есть вероятность того, что она будет добавлять человеку несколько лет. Перед тем как использовать макияж, советуют убрать плохое настроение. Стрессовые ситуации, плохое самочувствие – это всё может стать причиной появления морщин.

Увлажнение кожи

Как известно, из-за избытка влаги лицо стареет, поэтому косметологи советуют использовать увлажняющие спреи для лица. Для этого можно не покупать дорогие средства, а сделать их самостоятельно в домашних условиях. Минеральная вода –1 большая чашка, 3-4 капли эфирного масла герани, лаванды, ромашки. Всё тщательно перемешивают и ставят в прохладное место. Данным средством можно пользоваться ежедневно.

Масло какао положительно воздействует на структуру кожи.

Занятие любовью

Как известно, близость мужчины и женщины помогает при различных болезнях, улучшает настроение, но также помогает организму выглядеть младше своих лет.

Американский сексолог уверяет, что благодаря занятию любовью человек излучает энергию, которую трудно заменить. Благодаря этому укрепляются сосуды, кровь начинает хорошо циркулировать, улучшается питание кожи.

Свежий воздух

Ежедневно следует делать прогулки на свежем воздухе, независимо от того, какая погода. Это помогает настроиться на положительные эмоции и подарит заряд бодрости и уверенности в себе.

Сон

Люди, которые не придают значение сну, могут выглядеть старше своих лет. Поэтому ученые советуют спать не меньше 7 часов в день. Также выглядеть младше помогает ежедневное занятие спортом, меньшее употребление соли, отказ от яркого макияжа, красивые ногти.

---

Источник