Непроизвольные сокращения икроножных мышц могут затрагивать людей всех возрастов, но чаще всего этому подвержены пожилые люди. Спазмы сами по себе не являются отдельным заболеванием, они указывают на определенные сбои в функционировании организма. В чем заключаются факторы, вызывающие ночные судороги, и как их можно устранить? Какие действия следует предпринять в подобных случаях и как оказать помощь пациенту?

Факторы, провоцирующие болезненные ощущения в ногах ночью

Данное состояние может быть вызвано рядом различных заболеваний; наиболее распространенными причинами являются:

• нарушение водно-электролитного баланса;
• длительное пребывание в неудобной позе (отекают мышцы и нарушается кровообращение);
• плоскостопие;
• варикозное расширение вен;
• повышенный уровень кофеина и никотина в организме;
• заболевания нервной системы, вызывающие поражение головного мозга;
• дегенеративные изменения позвоночника, такие как остеохондроз и грыжи межпозвонковых дисков, приводящие к сдавлению нервов, отвечающих за чувствительность и двигательную функцию ног;
• физическое перенапряжение в течение дня;
• гипертермия;
• обезвоживание.

Таким образом, становится очевидным, что приступы непроизвольных сокращений мышц обычно являются признаком серьезных заболеваний, нуждающихся в профессиональном лечении у врача и исключающих самолечение.

Как правило, принято полагать, что ночные мышечные спазмы связаны с дефицитом магния в организме. Однако свежие научные работы израильского института «Клалит» опровергают эту теорию. Вклад соединений магния в возникновение судорог минимален (согласно публикации med.vesti.ru от 28 февраля 2017 года).

Причины заболевания и лечение у детей

У детей мышечные спазмы икр чаще всего возникают вследствие значительного повышения температуры тела, превышающего 38,5 °C. В этом случае необходимо снижать температуру организма для улучшения состояния ребенка. Независимо от того, затрагивают судороги все тело или только нижние конечности, назначаются жаропонижающие средства (например, парацетамол), обезболивающие препараты (анальгин) и спазмолитики (папаверин). При сильных мышечных сокращениях может быть рекомендовано введение магния сульфата 25% в дозе от 5 до 10 мл для предотвращения приступов.

Плоскостопие также может стать причиной судорог у детей. Неправильное строение стопы вызывает нарушения в функционировании позвоночника, что приводит к сжатию нервных волокон, контролирующих работу ног. Лечение включает в себя выполнение специальных упражнений, применение миорелаксантов (например, мидокалм) и комплексную терапию основного заболевания.

Судороги у пожилых людей: причины

Объяснение причины возникновения судорог икроножных мышц у пожилых людей требует более детального рассмотрения вопроса. Дело в том, что большинство описанных ранее патологий наиболее часто встречаются именно среди старшего поколения. В большинстве случаев проблема связана с выраженным остеохондрозом – деструктивным процессом разрушения межпозвонковых дисков и сдавливанием нервных корешков костными элементами. Лечение включает применение спазмолитиков, миорелаксантов и препаратов для защиты хрящевой ткани (хондропротекторов). Полное восстановление структуры позвоночника в большинстве случаев невозможно; целью терапии является облегчение симптомов, включая судороги, и улучшение общего самочувствия пациента.

Распространенной проблемой также является варикозное расширение вен. Затронутые кровеносные пути не способны обеспечить достаточную доставку кислорода и необходимых веществ к тканям ног. Спастические сокращения – это ответная реакция мышечной ткани на недостаток кислорода и дефицит белков. Улучшить состояние можно с помощью препаратов, препятствующих образованию тромбов, и средств, укрепляющих вены. В сложных ситуациях может потребоваться хирургическое вмешательство, при котором поврежденный сосуд полностью исключается из кровообращения, а кровь перенаправляется по обходным путям.

Лечение судорог лекарственными препаратами

Медикаментозное лечение судорог может быть необходимо не только в тех случаях, которые были описаны ранее. Коррекция с помощью лекарств требуется и при неконтролируемых мышечных сокращениях у взрослых, возникающих вследствие дисбаланса электролитов. В идеале, такую коррекцию проводят после получения результатов анализа на кислотно-щелочное состояние и электролиты. Это исследование позволяет врачу целенаправленно воздействовать на основную причину заболевания. При дефиците кальция пациенту могут назначить препараты, например, «кальций-д3-никомед» или «кальция цитрат». Гипокалиемия требует применения калия йодида, калия оротата. Также рекомендуется скорректировать питание, включив в рацион продукты, содержащие необходимое вещество.

Интоксикация, вызванная никотином или кофеином, также может потребовать медикаментозного лечения. Ксенобиотики выводятся из организма с помощью обильного питья в сочетании с активированным углем или другими адсорбентами. В более серьезных случаях применяют внутривенные инфузии и внутривенное введение сорбентов, например, унитиола).

Важно помнить, что все перечисленные лекарственные средства принимаются исключительно по рекомендации врача. Применение препаратов без консультации специалиста, даже при соблюдении инструкций, способно привести к серьезным нежелательным последствиям.

Существуют ли народные методы облегчения судорог в ногах

При использовании народных методов для облегчения судорог следует учитывать, что они могут быть эффективны при состояниях, спровоцированных чрезмерной нагрузкой на мышцы или длительной неподвижности пациента.

Для устранения нежелательных спазмов икроножных мышц используют следующие методы воздействия:

• поверхностный массаж с использованием согревающих смесей (смесь пчелиного воска и растительного масла в пропорции один к одному).
• Обливание ног прохладной водой непосредственно перед отходом ко сну;
• Нежный массаж нижних конечностей в зонах, где наблюдались спазмы.

Для восстановления водно-электролитного баланса можно применять раствор соли. Чтобы его приготовить, потребуется четверть чайной ложки морской соли, которую следует растворить в стакане воды (200-250 мл) и выпить. Для дополнительного насыщения организма витаминами в напиток можно добавить сок лимона или кокоса.

Контрастные процедуры для улучшения кровообращения

Чередование температурных воздействий на ноги помогает нормализовать кровообращение в них и остановить судороги, если они возникли из-за продолжительного пребывания в статичном положении. Для проведения процедуры необходимо занять удобное положение – сесть или лечь в ванну – и поочередно поливать нижние конечности теплой и прохладной водой. Температура горячей воды должна быть около 40 градусов Цельсия, а холодной — примерно 15 градусов. Один цикл обливания длится минуту, при этом время воздействия тепла и холода распределяется равномерно (по тридцать секунд). В течение одной процедуры рекомендуется выполнить от трех до четырех циклов.

Лечение недуга при беременности

Мышечные спазмы, возникающие у будущих мам, обусловлены двумя факторами: дефицитом минеральных веществ в организме и эпизодическим сдавливанием нижней полой вены, что препятствует нормальному оттоку крови. Восполнение запасов электролитов обычно достигается посредством диеты. В меню беременной женщины включаются злаки, зрелые сыры, мясные продукты и орехи. Сдавление кровеносных путей из-за растущей матки не поддается лечению. Чтобы облегчить симптомы, полезно делать массаж ног и использовать согревающие средства. Также может быть рекомендована поза для сна с приподнятыми ногами (подушка под стопами).

Судороги сами по себе не являются заболеванием, а указывают на наличие определенных проблем в организме. При регулярном повторении этого состояния необходимо обратиться к специалисту и пройти комплексное медицинское обследование. Единичные или эпизодические судороги можно попытаться устранить с помощью народных рецептов.