Стремясь к безупречному цвету лица, люди готовы тратить значительные суммы на косметические средства и антивозрастные препараты, надеясь добиться идеальной и молодой кожи.
Соблюдение нескольких простых рекомендаций по уходу за кожей позволит не только сэкономить значительные средства, но и добиться желаемых результатов.
Помнить золотое правило
Подобно любому другому органу тела, кожа нуждается в обновлении. Необходимо ежедневно очищать кожу от макияжа перед сном. Нанесенный макияж закупоривает поры и препятствует поступлению кислорода, что может привести к появлению темных кругов, пигментных пятен и высыпаний. В случае отсутствия специального средства для снятия макияжа, можно использовать оливковое масло, нанеся его на ватный диск и аккуратно помассировав лицо. Этот метод эффективен даже для обладательниц жирной кожи. Оливковое масло оказывает благотворное влияние на сухую кожу и, как показали исследования, может быть более действенным, чем некоторые дорогостоящие антивозрастные средства.
Отшелушивать кожу раз в неделю
Многие полагают, что для получения здоровой и сияющей кожи требуется пилинг, однако это не соответствует действительности. Безусловно, отшелушивание полезно, но проводить его следует не чаще одного или двух раз в неделю. Для удаления омертвевших участков кожи можно приготовить скраб в домашних условиях, используя грецкие орехи и йогурт, которые нужно смешать и нанести на кожу.
Солнце против кожи
Солнце необходимо для поддержания жизни на Земле, однако оно же является главным фактором, негативно влияющим на состояние кожи. Чтобы избежать преждевременного старения и дорогостоящих процедур по омоложению, рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF 15 перед выходом на улицу в солнечную погоду. При выборе солнцезащитного средства стоит обратить внимание на наличие на упаковке надписей «non-comedogenic» или «non-acnegenic.
Следить за питанием
Достаточное потребление витамина С способствует придание коже здорового сияния. Включение в рацион зелени и свежих фруктов, содержащих белки и витамины, позволит избежать затрат на лечение кожи.
Потеть – это хорошо
Для поддержания сияющей и свежей кожи необходимо обеспечить хорошее кровообращение. Бег трусцой, ходьба и физические упражнения наиболее эффективно стимулируют кровоток. Улучшенное кровообращение ускоряет процессы очищения организма и способствует раскрытию пор, что положительно сказывается на состоянии кожи. Чтобы уменьшить выработку кожного сала во время физических нагрузок, рекомендуется использовать тоник для лица.
