Расставание больнее воспринимает не тот, кто принял решение о разрыве, а тот, кого оставили. Человеку, решившему уйти, тоже нелегко найти нужные слова. Ему хочется избежать причинения боли своему бывшему партнеру. Однако, что можно сделать, если чувства угасли, и продолжать обман невозможно.
Как избежать причинения страданий и не задеть самооценку человека, с которым вы расстались?
Говорите правду, но не будьте жестокими
По мнению специалистов, чтобы облегчить болезненное расставание, важно поговорить в спокойной обстановке и разъяснить причину разрыва. Именно отсутствие объяснений о том, почему отношения заканчиваются, чаще всего становится причиной сильных переживаний.
Если вы ранее обсуждали причины расставания, партнер не должен узнать о них как о внезапности. Необходимо сразу озвучивать основную причину, чтобы избежать перечисления всех претензий и жалоб, даже если партнер утверждает о готовности их выслушать. Наиболее подходящий способ завершения отношений – это выражение сожаления: сообщите партнеру, что вы испытываете самоосуждение за этот поступок, но не видите другого выхода.
Объяснитесь лицом к лицу
По мнению психологов, сообщать о расставании предпочтительнее не по телефону, а при личной встрече в тихом месте, чтобы избежать посторонних слушателей. В процессе беседы важно проявлять тактичность и взрослость.
Если же ваши встречи были кратковременными, можно позвонить, извиниться и сообщить, что вы больше не планируете продолжать свидания, чтобы не вводить ни себя, ни своего собеседника в заблуждение. Это будет честным поступком.
Не бросайтесь словами
Не стоит сообщать бывшему партнеру о своем желании расстаться, пока вы сами не будете уверены в этом. Вполне возможно, вы передумаете и будете сомневаться в своей правоте, что может привести к повторным расставаниям и воссоединениям. Если вам сложно самостоятельно разобраться в ситуации, обратитесь за поддержкой к близким людям или друзьям, чтобы окончательно прояснить свои чувства, прежде чем принимать окончательное решение.
Если решение уже принято, не затягивайте с объяснением. Затягивание этого важного момента может негативно сказаться на вашем психологическом состоянии и спровоцировать тревогу у вашего бывшего партнера.
Предоставьте вашему собеседнику возможность решать, стоит ли продолжать общение
Существует мнение, что после завершения романтических отношений возможно сохранение дружеских контактов: периодически общаться по телефону или отправлять текстовые сообщения. А вот этого делать как раз и не стоит.
Если же ваш партнер все равно принимает решение периодически вам звонить, позвольте ему это делать. Вы заметите, что если он не будет видеть вашей активности, то через три месяца сам прекратит вам звонить.
