Чтобы вернуть коже упругость, необязательно прибегать к дорогостоящим инъекционным процедурам, которые требуют постоянного повторения. Для омоложения лица можно выполнять самостоятельный массаж. Эта процедура не займет много времени, не потребует специальных навыков и не потребует финансовых затрат. Кроме того, массаж можно делать в удобное время.
Ученые из Северо-Западного университета в США подтвердили пользу массажа для лица. Их исследования показали, что ежедневные сеансы продолжительностью 30 минут могут дать видимый результат уже через три месяца. Безусловно, состояние кожи у разных людей может отличаться, однако, в большинстве случаев, после курса массажа лицо выглядит моложе на пять лет.
Первое упражнение, направленное на уменьшение морщин и укрепление кожи
Первое упражнение выполняется с использованием обеих рук. Указательные и средние пальцы следует положить горизонтально на лоб, обеспечив соприкосновение подушечек. Пальцы слегка прижимают к лбу, а затем в таком положении протягивают к вискам. Повторите упражнение пять раз.
Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется повторить комплекс упражнений для укрепления кожи несколько раз, делая перерывы между повторениями в 4 минуты. При выполнении желательно менять положение пальцев, начиная с горизонтального, а затем переходя к вертикальному.
Второе упражнение для подбородка
Для выполнения упражнения, направленного на укрепление мышц подбородка, сложите пальцы в кулак и подпереть ими нижнюю часть лица. После этого постепенно открывайте рот, ощущая сопротивление рук. Выполнение этого упражнения требует медленных и плавных движений. Для правильного выполнения рекомендуется мысленно считать до пяти. Затем следует сделать небольшую паузу и повторить упражнение, изменив положение кулаков, например, совместив пальцы.
Третье упражнение, направленное на укрепление мышц вокруг глаз
Сперва расположите ладони рук горизонтально на скулах, разместив указательные пальцы под нижним веком, а мизинец и безымянный – под скулами. Затем закройте глаза и подтяните кожу вверх. Зафиксируйте положение в верхней точке, сделайте паузу, сосчитайте до пяти, и отпустите руки. Повторите упражнение пять раз.
