Лето – это время, когда многие хотят поплавать и погреться на солнце. Однако начало купального сезона требует соблюдения определенных правил безопасности, чтобы избежать негативного влияния на здоровье. В статье на Rsute врачи и эксперты рассказывают, как безопасно проводить время у воды и предотвратить нежелательные последствия.
Какие рекомендации по началу купального сезона предоставили эксперты
1. Выбор времени и места
Выбор подходящего времени и места для купания — это первоочередная и значимая задача. Врач-терапевт Светлана Куприна советует, чтобы температура воды была не ниже 18 градусов, а температура воздуха – не ниже +22 градусов. Это обеспечивает наиболее благоприятные условия для безопасного отдыха в воде. Следует помнить, что лучше постепенно входить в воду, особенно если она прохладная, чтобы снизить вероятность переохлаждения.
2. Ограничения для детей
При купании детей необходимо соблюдать особую осторожность. Специалисты советуют не допускать купание младенцев и детей до двух лет в природных водоемах. Предпочтительнее использовать для этого небольшие надувные бассейны, расположенные на берегу, где родители могут осуществлять контроль над условиями.
3. Признаки переохлаждения
Необходимо знать признаки переохлаждения, чтобы вовремя начать действовать. Такие симптомы, как бледность кожи, синеватый оттенок губ, озноб, уменьшение двигательной активности и другие, могут указывать на переохлаждение. При появлении этих признаков следует немедленно прекратить нахождение в воде и согреться.
4. Особое внимание к здоровью
Купание в холодной воде может быть опасным для людей с ослабленным иммунитетом или имеющих хронические заболевания. Для оценки индивидуальных рисков и разработки необходимых мер безопасности рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом купального сезона.
5. Соблюдение рекомендаций специалистов
Рекомендации медиков и метеорологов могут помочь в планировании посещения бассейна или открытого водоема. В частности, по словам научного руководителя Гидрометцентра России Романа Вильфанда, начало купального сезона обычно связано с достижением температуры воды отметки в +22 градуса. Важно также учитывать мнение врачей, например, кардиолога Ирину Поляеву, которая предостерегает о возможных нарушениях работы сердца при купании в воде с низкой температурой.
