При нормальном давлении ощущение сдавливающей головной боли, сопровождающееся шумом в ушах, может свидетельствовать о распространенном заболевании, часто встречающемся у современных людей. Невролог и профессор Юлия Каракулова объяснила, какие действия предпринять при появлении подобных симптомов и что они означают. Корректировка образа жизни способна помочь в восстановлении здоровья.
Почему при нормальном атмосферном давлении ощущается сдавливание головы
Дискомфорт в голове не всегда является признаком мигрени, даже если проявления схожи. Если боль ощущается как сильное сдавливание или чувство давления со всех сторон, это может быть головная боль напряжения. Заведующая кафедрой неврологии им. В.П. Первушина ПГМУ, профессор Юлия Караулова сообщает, что с этим заболеванием сталкиваются у 70% людей, в то время как мигренью страдают 20% женщин и 10% мужчин%.
Головная боль напряжения может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Хроническую форму приобретает лишь у 3-5% пациентов. В целом, этим недугом страдает около восьми из десяти человек. По словам профессора, причиной тому является современный, стремительный ритм жизни, значительные нагрузки и психоэмоциональное состояние.
Терапевтическое вмешательство в данном случае затруднено, поскольку результаты всех обследований могут выявить полное отсутствие каких-либо отклонений от нормы. Для определения точного диагноза необходимо учитывать текущий образ жизни пациента, а также особенности его прошлого, включая и детские годы.
Психологические причины возникновения неприятного ощущения, когда голова как в тисках:
- стресс в длительной форме;
- чувство вины;
- чувство несоответствия чьим-то требованиям;
- низкая самооценка;
- неуспешность в жизни;
- одиночество;
- скрытая депрессия;
- напряженная умственная деятельность;
- хроническое переутомление;
- недосыпание.
Ощущение сдавливания головы и звон в ушах: причины возникновения, проявления
В теле постоянно происходят различные процессы, которые сопровождаются определенными звуками. Дыхание, вибрации, сердцебиение, сокращение мышц и другие движения могут быть слышимыми, однако зачастую они заглушаются внешними шумами. Иногда возникает ощущение давления в ушах и восприятие посторонних звуков. За этими проявлениями скрывается не патология ушного строения, а возможные нарушения в механизме восприятия звуков.
Субъективный шум – это ощущение, которое воспринимает исключительно пациент. Звуковые сигналы поступают в мозг, и при попытке их интерпретации происходит формирование определенного описания. Помимо повреждения слухового анализатора, причиной может быть спазм или напряжение мышц шеи. Подобное воздействие также может вызывать ощущение сдавливания головы. Иногда пациенты описывают это как будто голова зажата в тисках.
Несильная, умеренная головная боль может постепенно усиливаться, создавая ощущение сдавливания головы, подобное обручу. Также могут возникать дискомфортные ощущения в области плеч, спины и шеи. Невролог Светлана Столбовая пояснила, что подобные симптомы возникают из-за продолжительного напряжения мышц головы и шеи, что приводит к сдавливанию сосудов, артерий, вен и нервов, находящихся под апоневрозом черепа.
Недостаток кислорода приводит к тому, что мышцы начинают накапливать молочную кислоту, что может вызвать повреждение мышечных волокон и последующее воспаление. В результате раздражаются нервные окончания, и человек ощущает сжатие в области головы.
Как избавиться от шума в ушах и уменьшить ощущение давления в голове
Медицинские работники отмечают, что интенсивный темп жизни, требующий высокой рабочей нагрузки, постоянных размышлений о финансовом благополучии и поиске решений проблем, приводит к продолжительному стрессу. Неудовлетворенность жизнью заставляет человека находиться в состоянии постоянного напряжения.
Даже события из раннего детства, которые человек считает забытыми, способны спровоцировать подобное состояние, поскольку они остаются в памяти мозга. К примеру, это могут быть сложные конфликты, происшествия, недомогания или эмоциональные потрясения. При работе с человеком, обращающимся за поддержкой, важно обсудить с ним вопросы, касающиеся жизни и профессиональной деятельности.
Нежелательные ощущения давления в голове можно избежать самостоятельно. Для облегчения боли принимают обезболивающие средства, однако их следует использовать только при эпизодических неприятных ощущениях. Если болезненные ощущения продолжаются более двух недель и возникают до шести месяцев в год, необходимо обратиться за медицинской помощью.
Профилактика может быть лучшим средством предупреждения появления ощущений сдавливания головы. Что делать:
- при длительной работе за компьютером нужно каждые 2-3 часа устраивать 5-минутную разгрузку занемевшим мышцам;
- пить достаточно воды;
- соблюдать полный режим сна;
- убрать стрессовые факторы (меньше смотреть телевизор, пользоваться планшетом, телефоном);
- отправиться на отдых или хотя бы ввести ежедневные вечерние пешие прогулки;
- использовать расслабляющие техники под спокойную музыку.
Что делать во время приступа:
- приготовить себе некрепкий сладкий чай;
- принять обезболивающее средство;
- сделать легкую гимнастику;
- отдохнуть;
- принять седативное средство или успокаивающий травяной настой.
В случае, если в прошлом были травмы головы, участились дискомфортные ощущения, изменился характер болевых ощущений и появились другие нежелательные симптомы, необходимо обратиться за медицинской помощью. Все эти признаки могут свидетельствовать не о простом мышечном спазме или незначительном нарушении, а о более серьезном заболевании.
