Эксперты поделились рекомендациями для женщин, столкнувшихся с проблемой редеющих волос на макушке. Различные факторы могут приводить к такому состоянию, однако часто оно сопровождается чувством неуверенности и стремлением найти выход. В первую очередь рекомендуется обратиться к врачу, пройти обследование и выяснить причину выпадения волос. После установления причины и ее устранения можно восстановить здоровый вид причёске.
Какие факторы вызывают выпадение волос на затылочной области у женщин и как с ними бороться
Как правило, определение причины выпадения волос требует значительных затрат времени. Однако, прежде чем будет установлена конкретная причина, можно предпринять определенные меры для поддержания здоровья волос.
- Повреждению волос способствуют частое окрашивание, химическая завивка и использование плойки и утюжка. Волосам необходим перерыв. Для этого стоит временно прекратить использование краски для волос, содержащей аммиак, и выбирать более щадящие средства, а также избегать воздействия высоких температур, позволяя волосам высыхать самостоятельно, без использования фена.
- Для поддержания красоты волос и кожи можно приобрести комплекс витаминов. В качестве альтернативы подойдут витамин Е, рыбий жир или кальций.
- Здоровье во многом определяется питанием. Не все продукты одинаково благоприятны для организма. Оптимальный рацион – это разнообразное и сбалансированное питание. В ежедневном меню желательно включать крупы, фрукты, овощи, зелень, орехи и семечки.
- Не стоит пробовать новые средства для ухода за волосами. Если выбранный шампунь или кондиционер подходят, не следует заменять их на другие, даже если они активно рекламируются или вызывают интерес. Лучше использовать натуральные или детские шампуни.
- Не стоит пренебрегать масками для волос, ведь они помогают справиться с различными проблемами, касающимися состояния волос. Готовые маски приобрести довольно просто, но можно использовать и рецепты народной медицины. Достаточно будет проводить процедуру один раз в неделю.
Беспокоиться и пытаться скрыть недостатки не стоит, так как это только ухудшит ситуацию. Попытки зачесать волосы на макушке или создавать прически, чтобы скрыть отдельные участки головы, не являются оптимальным решением: внешний вид при этом не улучшится, а переживания сами по себе способны спровоцировать выпадение волос.
Что провоцирует выпадение волос у женщин
Не существует единой причины выпадения волос, будь то локальный очаг или общая проблема. Специалисты в области трихологии отмечают, что основными негативными факторами для здоровья волос являются лекарственные препараты и шампуни. Эти причины принято разделять на общие и местные.
Наиболее частые факторы выпадения волос у женщин
- хроническая усталость, стресс и недосыпание;
- сбой в работе эндокринной системы;
- болезни внутренних органов;
- гормональное нарушение, независимо от его происхождения;
- последствия после приема ряда медикаментов;
- неправильное питание, с низким содержание полезных веществ;
- использование неподходящих средств по уходу за волосами;
- регулярное применение укладочных средств;
- окрашивание волос агрессивными красками и химическая завивка;
- фен, плойка и утюжок.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Эффективные методы избавления от выраженных мешков под глазами: практические советы
Существует множество факторов, которые могут стать причиной частичной или полной потери волос у женщин. Самостоятельный анализ этих причин может быть затруднительным, поэтому рекомендуется обращаться к врачам-специалистам. Однако, снизить уровень стресса, обеспечить себе достаточный сон, найти хобби, помогающее расслабиться и получать удовольствие, уменьшить использование фенов и других термоприборов, а также правильно ухаживать за волосами – вполне достижимые задачи. Такие простые меры могут оказать положительное влияние.
