Снежные зимние дни – это не только прекрасная возможность для уютных вечеров, но и благоприятное время для ухода за собой. Многие начинают заниматься спортом, чтобы привести себя в форму к лету, однако не стоит забывать и о волосах. В зимний период, когда волосы меньше подвержены воздействию прямых солнечных лучей и морской соли, самое время укрепить их и улучшить их внешний вид. В этой статье Rsutе предлагает пять надежных способов, которые помогут вам добиться густых и плотных волос.
пять способов укрепить и повысить густоту волос к зиме
1. Активизируйте кровоток
На густоту волос влияет не только наследственность, но и здоровье кожи головы. Чтобы ускорить рост волос, необходимо улучшить кровоток. Для этого рекомендуется использовать скрабы или пилинги для кожи головы вместе со специальным массажером. Это позволит удалить излишки кожного жира, очистить поры и обеспечить коже возможность усваивать полезные вещества из шампуня. Регулярный массаж активизирует волосяные фолликулы, переводит их в фазу активного роста. Используйте эти средства перед мытьем головы для достижения наилучшего результата.
2. Включите в уход масла
Масла — это эффективный способ защиты и укрепления волос. Они формируют защитный слой, предохраняющий от негативного влияния шампуней, помогают снизить выпадение и укрепляют волосяные корни. Рекомендуется наносить масло за 10-15 минут до вечерней процедуры мытья головы, используя пищевую плёнку для улучшения впитывания. К числу наиболее полезных масел для волос относятся розмариновое и масло макадамии. Благодаря им ваши волосы станут более крепкими и приобретут ухоженный вид.
3. Введите в уход пептиды
Пептиды оказывают положительное влияние не только на состояние кожи лица, но и на здоровье кожи головы. Эти вещества способствуют укреплению волос, повышают их густоту и плотность. Применение косметических средств с пептидами, наносимых в области корней, позволяет увидеть ощутимые результаты уже через несколько недель.
4. Используйте термозащиту
Даже если вы нечасто используете фен или выпрямитель для волос, термозащита остается необходимой. Спреи, кремы и масла, содержащие силиконы, создают защитный слой, предохраняющий волосы от внешних факторов, снижающий риск ломкости и выпадения. Для ухода за кончиками рекомендуется использовать специальные масляные продукты, которые помогают избежать их сечения.
5. Следите за КБЖУ
Уход за внешним видом – лишь один аспект заботы о здоровье волос. Не менее важен и внутреннее состояние организма. Недостаток белка или витаминов может привести к тому, что волосы станут ломкими и потеряют жизненный блеск. Включите в свой рацион продукты, насыщенные полезными веществами: мандарины, клубнику, брокколи, сладкий картофель и авокадо. Следите за балансом калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ), чтобы обеспечить волосы необходимым питанием изнутри.
