Неважно, каким выдался прошедший год – успешным или нет, принес ли он надежды или стал источником разочарований, он уже остался в прошлом, и наступает время начать новую главу в вашей жизни. Психологи объясняют, почему стоит делать это в начале каждого года, и как грамотно выстраивать планы, чтобы избежать повторения прошлых ошибок и сохранить все хорошее, чего удалось достичь.
Найдите правильные цели
Любой человек, даже не обладающий художественными навыками, может создать на бумаге схематичное изображение своего жизненного баланса. Разделите его на сегменты и раскрасьте каждый из них в свой цвет. Это ваши сферы жизни: одни приносят вам полное удовлетворение, другие – лишь частичное (раскрасьте их лишь наполовину), а третьи пока остаются в перспективе и не закрашены вовсе. Именно на последних следует сосредоточить свое внимание в наступающем году. И, разумеется, завершите те области, которые вы не успели доработать в уходящем.
Как правильно изложить свои желания
При планировании на следующий год зафиксируйте свои стремления. Если вы хотите, чтобы ваши намерения воплотились в реальность, сформулируйте их корректно. Недостаточно просто написать: «Хочу путевку на Бали». Вместо этого укажите: «Я приобрел путевку, которая позволит мне отдохнуть на одном из самых прекрасных курортов мира – на Бали».
Не говорите «не»
Я — ответственный семьянин и придерживаюсь принципов здорового образа жизни».
Ведите хронологические записи своих дел
Современному человеку, тем более занятому, попросту невозможно удержать в памяти объем задач, которые необходимо выполнить ежедневно, еженедельно, ежемесячно и уж тем более ежегодно. Поэтому рекомендуется приучить себя записывать все свои дела. Желательно составлять списки с подробным перечислением. В заключение дня необходимо подводить итоги. Рядом с каждым пунктом отмечайте знаком «плюс», если задача выполнена, и знаком «минус», если вы не успели, и вам потребуется перенести ее на следующий день.
Не скупитесь на эмоции
Не стоит ограничивать себя в проявлении чувств. Если жизнь дарит вам радость, поделитесь ею с окружающими, позвольте им разделить ваше счастье. Если же вас одолевает грусть, не прячьте её. В этом случае близкие люди окажут вам поддержку и помогут справиться с печалью.
При определении целей и желаний руководствуйтесь чувствами, и именно они должны направлять вас при их реализации.
