На протяжении всей истории люди стремились сохранить молодость и привлекательность. Нигма Талиб, известный лондонский врач-натуропат, предлагает новаторский взгляд на эту задачу, полагая, что состояние кожи отражает наш рацион питания. Подробности о диете Нигмы Талиб представлены в статье Rsutе.
Кожа как зеркало пищевых привычек
Лондонский натуропат Нигма Талиб предлагает новаторский метод поддержания молодости кожи, основанный на принципах диетологии. По ее мнению, состояние кожи напрямую связано с нашим рационом. Это говорит о том, что пища, которую мы употребляем, оказывает непосредственное воздействие на внешний вид и здоровье кожи. Ее методика предполагает изучение питания и его влияния на функционирование желудочно-кишечного тракта.
Диета Талиб строится на предположении, что четыре основные группы веществ, которые она называет «аллергенами молодости», оказывают негативное воздействие на состояние кожи.
Какие продукты старят лицо
1. Группа «Винное лицо»
Если вы замечаете на своей коже выраженные морщины, сухость, расширенные поры и покраснения на щеках, то, вероятно, у вас есть так называемое «винное лицо». Этот комплекс симптомов вызван не только употреблением алкоголя, но и его воздействием на состояние кожи. Алкоголь провоцирует обезвоживание, ускоряя старение и разрушая коллаген, который отвечает за эластичность и привлекательный вид кожи.
Рекомендации:
- В качестве меры детоксикации рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя в течение трех недель.
- Затем следует ограничить употребление алкоголя, отдавая предпочтение напиткам с минимальным содержанием сахара, придерживаясь периодов воздержания и увеличивая потребление воды.
2. Группа «Глютеновое лицо»
Покраснение на щеках, отечность и пигментация – характерные признаки «глютенового лица». Чувствительность к глютену может приводить к кожным проблемам, даже если у человека нет целиакии.
Рекомендации:
- Рекомендуется снизить потребление глютена и увеличить объем потребляемой воды и клетчатки.
3. Группа «Сахарное лицо»
Сахарное лицо» характеризуется высыпаниями на лице, морщинами на лбу и нездоровым цветом кожи. Воздействие сахара негативно сказывается на состоянии кожи, поскольку он может формировать плотные образования в коллагене, что приводит к снижению эластичности и появлению морщин.
Рекомендации:
- Рекомендуется снижать потребление сахара, заменяя его более полезными аналогами.
4. Группа «Молочное лицо»
Признаки «молочного лица» проявляются в виде отечности век, мешков и темных кругов под глазами, а также в виде высыпаний на подбородке. Аллергическая реакция на лактозу, присутствующую в молочных продуктах, может негативно сказываться на состоянии кожи.
Рекомендации:
- Полностью исключить молочные продукты из рациона, а впоследствии снизить их потребление, выбирая более полезные заменители.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.