Как вернуть лицу молодость: секреты четких скул и идеального овала

Фото: img.freepik.com

Даже если вы разбираетесь в скульптурировании, владеете техниками профессионального макияжа и используете передовые антивозрастные средства, размытый овал лица может указывать на проблему, выходящую за рамки косметических процедур. Факторы, влияющие на молодость лица, гораздо шире: это и питание, и прикус, и сформированные привычки, а иногда даже… зубы мудрости.

Что подразумевается под термином «угол молодости» и какова его значимость

Угол молодости характеризуется заметным изгибом в области соединения нижней челюсти и шеи. Он определяет четкость контуров лица, придает ему выразительность и ассоциируется с молодостью, свежестью и упругостью кожи. Сглаживание этого угла приводит к образованию брылей, появлению второго подбородка и размытию черт лица, даже при отсутствии избыточного веса.

Вернуть четкость линий лица и сделать его более привлекательным вполне возможно, если применять комплексный подход. Об этом сообщает сайт Rsute.

1. Коллаген — каркас молодости

Коллаген необходим для поддержания плотности, упругости и четких контуров кожи. Этот ключевой структурный белок обеспечивает эластичность и формирует очертания скул. С возрастом естественное производство коллагена уменьшается, однако существуют способы повлиять на этот процесс:

• Добавь больше белка в рацион. Для производства коллагена, являющегося белком, организму необходимы аминокислоты. Рекомендуемая норма потребления белка составляет 1–1,5 грамма на килограмм массы тела.

• Сократи сахар и жареное. Эти продукты провоцируют гликацию — реакцию, в результате которой молекулы сахара соединяются с коллагеном, приводя к разрушению его структуры.

• Наноси SPF круглый год. Коллаген наиболее уязвим к воздействию ультрафиолетового излучения. Солнце, даже сквозь облака, повреждает волокна коллагена, поэтому защита от него требуется круглый год, а не только в летний период.

2. Как жевание влияет на овал лица

Формирование черт лица зависит не только от состава потребляемой пищи, но и от особенностей процесса жевания.

• Жуй на обе стороны. Когда человек жует пищу, используя только одну сторону, мышцы этой стороны испытывают повышенную нагрузку, в то время как противоположные мышцы теряют силу. Это может вызвать визуальную несимметричность, потерю упругости тканей и даже вызвать головную боль. Рекомендуется осознанно менять стороны при жевании.

• Проверь прикус. Щелчки в челюсти, скрежет во сне или постоянное напряжение – повод для консультации с ортодонтом. Неправильный прикус способен не только нарушать симметрию лица, но и препятствовать формированию правильного угла челюсти.

3. Детали, которые тоже важны

• Следи за осанкой. Неправильная осанка, характеризующаяся сутулостью и опущенными плечами, вызывает напряжение в области шеи и способствует потере свежести черт лица.

• Уделяй внимание лимфодренажу. Регулярные занятия гимнастикой для лица, массаж, контрастные умывания и физическая активность помогают вывести лишнюю жидкость из организма, снижая отечность и делая очертания лица более четкими.

• Не игнорируй зубы мудрости. Иногда это приводит к давлению на челюсть и изменению прикуса, что может повлиять на симметрию лица. При возникновении дискомфорта рекомендуется обратиться к стоматологу.