В сфере красоты сейчас очень легко запутаться: множество этапов в ежедневном уходе, постоянные новинки, рекомендации блогеров и обзоры в TikTok. Создается впечатление, что чем больше уходовых средств используется, тем лучше результат. Однако, на деле избыточный уход может привести к проблемам — кожа начинает реагировать негативно. Причины этого явления и способы восстановления лица мы расскажем в статье Rsutе.
Когда уход становится вредным
Если в вашем ежедневном уходе за кожей присутствуют процедуры двойного очищения, использование тонеров, сывороток с активными ингредиентами, кремов, масел и нескольких масок в неделю, то, возможно, вы чрезмерно ухаживаете за ней. Это указывает на то, что коже предоставляется больше средств, чем она способна усвоить.
Сигналы тревоги:
-
резкие перепады состояния: то сухость, то жирный блеск;
-
постоянные мелкие высыпания;
-
жжение и покраснение даже после мягких средств;
-
шершавость и ощущение «закупоренности» кожи;
-
отсутствие эффекта от ухода — любое средство только ухудшает ситуацию.
Почему это происходит
Кожа – это живой орган, который не способен формировать запасы питательных веществ на будущее и не может полностью усваивать все витамины, кислоты, масла и пептиды одновременно. Ежедневное нанесение активных ингредиентов истощает защитный барьер, что приводит к раздражению и воспалению. Даже обычное средство для умывания может вызывать ощущение дискомфорта.
Это состояние дерматологи называют skin burnout — кожа подвергается сильному воздействию и нуждается в восстановлении.
Как спасти кожу от перегруза
При наличии признаков избыточного питания необходимо провести очищение кожи:
-
для поддержания свежести кожи требуется минимальный уход в течение 5-7 дней: мягкое очищение, применение базового крема и средства с SPF.
-
Использование активных компонентов полностью исключено: не применяются кислоты, ретинол, сыворотки.
-
Для восстановления защитного барьера кожи рекомендуются средства, содержащие церамиды, сквалан, ниацинамид и пробиотики.
-
Увлажнение и солнцезащита — обязательны.
-
При продолжительности симптомов более двух недель необходимо обратиться к врачу-дерматологу.
Минимализм — тренд, который работает
Чем легче уход, тем он эффективнее. Основной принцип: очищение, увлажнение, защита. Дополнительные этапы – только при необходимости.
Чтобы избежать skin burnout:
-
вводите только один актив за раз;
-
проверяйте составы на дублирование ингредиентов;
-
не делайте кислотные процедуры ежедневно;
-
учитывайте сезонность: зимой меньше кислот, летом больше SPF;
-
не копируйте чужой уход — то, что подходит блогеру, может не подойти вам.
Когда кожа нуждается в восстановлении, предоставьте ей такую возможность. Порой наиболее эффективный уход заключается в перерыве. Прислушивайтесь к потребностям кожи, и она отблагодарит вас здоровьем и привлекательностью.
