Хрупкие и расслаивающиеся ногти – распространённая проблема среди женщин. Многие салоны красоты предлагают процедуры, направленные на восстановление ногтей, после которых рекомендуется нанесение гель-лака для фиксации результата. Однако, таким образом удастся лишь скрыть проблему, а не устранить ее.
Укоротить ногти
Избегайте чрезмерно длинных ногтей. Если они стали ломкими, рекомендуется укоротить их до минимума. Их можно подрезать практически до основания пальцев. Длинные ногти склонны цепляться за предметы, что может привести к травмам и поломкам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как облегчить и упростить процесс размягчения и подстригания ногтей на ногах у пожилых людей
Устойчивая форма ногтей
Форма ногтей имеет большое значение. Например, стилеты или ногти квадратной формы могут цепляться за одежду и быть подвержены расслоению. Более прочные формы – это овал, смягченный квадрат и миндалевидная форма. Последняя визуально удлиняет ногти.
Надевать перчатки
Воздействие химических веществ и воды может приводить к повреждению ногтей и сухости кожи. Поэтому, при уборке сантехники или мытье посуды, важно использовать перчатки для защиты кожи рук и ногтей.
Увлажнение кожи
Чтобы ногти были крепче, необходимо ухаживать за мягкой ногтевой пластиной, расположенной под кутикулой. В связи с этим, после мытья рук рекомендуется использовать увлажняющий крем, а перед сном – масло для укрепления ногтей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие дефициты могут быть в организме, если ногти ломаются
Использование укрепляющих средств для ногтей
Основным методом лечения ногтей служат специализированные укрепляющие препараты. Такая терапия может проводиться самостоятельно, без посещения салонов красоты. Приобретать очень дорогие средства совсем не обязательно.
Многие доступные средства позволяют добиться заметных улучшений. В идеале, крем для рук следует наносить обильным слоем, после чего рекомендуется надеть перчатки из хлопка. Такая процедура, имитирующая СПА-уход, будет благоприятно влиять на рост ногтей.
Правильное питание
Для поддержания здоровья ногтей необходимо укреплять их как внешне, так и внутренне. Расслоение и ломкость часто возникают из-за дефицита кальция, белка и биотина в организме. Чтобы восполнить недостаток этих важных веществ, стоит включить в рацион такие продукты, как сыр, брокколи, яйца, бобы, чечевица, орехи, тунец и перец.
Сделать перерыв в наращивании
Материалы, применяемые для наращивания ногтей, содержат кислоты. Кислоты обладают сушащим эффектом, поэтому продолжительное ношение искусственных ногтей без перерывов может привести к истончению и ослаблению ногтевой пластины, а также к её расслоению.
В период реабилитации ногтей рекомендуется приостановить процедуры наращивания и маникюра с гель-лаком. Специалисты рекомендуют устраивать такие паузы каждые три месяца. Продолжительность перерыва может составлять один или два месяца, даже если ногти выглядят абсолютно здоровыми.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: С возрастом ногти на ногах могут становиться более толстыми и грубыми – это распространенное явление. Что же является причиной такого изменения и как с ним справиться
