Сейчас о энергетике и методах её использования говорят самые разные люди. И это вполне объяснимо: при недостатке энергии все идет не так, как надо, и жизнь становится неуправляемой. Восстановить силы и избавиться от негатива помогут простые практические рекомендации, предложенные астрологом Ириной Ереминой и психологом Викторией Дмитриевой. О том, как провести энергетическую чистку, чтобы ощутить настоящее равновесие с собой и окружающим миром, рассказывает Rsutе.
Связь энергетики и чувства безопасности
Каждый человек испытывает потребность в ощущении комфорта и безопасности. Это связано с энергетическим состоянием. Люди интуитивно избегают взаимодействия, которое может истощать их силы и, как следствие, нарушать внутреннюю стабильность. Люди с недостаточной энергетикой неосознанно отталкивают окружающих, поскольку их энергетическое поле либо слишком слабое, либо содержит негативные эмоции.
Это обусловлено выбранной жизненной позицией, будь она осознанной или нет. Если человек сосредотачивается исключительно на негативных аспектах, культивирует в себе такие эмоции, как гнев и раздражение, то у него вырабатывается устойчивое ощущение беспомощности. В этом виноваты все: высшие силы, окружающее общество, руководство, близкие, неблагоприятные обстоятельства и так далее.
Если вы часто критикуете окружающих, обижаетесь и выражаете недовольство, то, вероятно, замечали, что люди избегают общения с вами, и взаимодействие происходит только из вежливости или по необходимости. Не стоит винить в этом других. Каждый человек на подсознательном уровне стремится защитить свою энергетическую оболочку.
Энергетика с точки зрения астрологии
В зависимости от наших мыслей и эмоций формируется энергетический потенциал. Астролог Ирина Еремина утверждает, что натальная карта позволяет определить его интенсивность на определенный период времени, что, в свою очередь, помогает предвидеть будущие события.
Энергетический уровень, к сожалению, подвержен колебаниям. У большинства людей он может снижаться под воздействием негативных событий и вновь возрастать по мере стабилизации ситуации. Однако, благодаря устойчивому мировоззрению и оптимистичному взгляду на жизнь, некоторые люди научились поддерживать его на постоянном, оптимальном уровне.
У каждого человека от рождения присутствует значительный потенциал и энергия. Вселенная дарит всем свои щедрые дары, но в процессе жизни мы сами истощаем их, накапливаем негативные эмоции и затем транслируем их в окружающий мир.
Обладатели этого внутреннего ресурса, кажется, излучают свет, проявляют харизму, достигают успеха и вызывают симпатию окружающих.
Как люди лишают себя энергии
Фиксация на негативе. Когда мы сосредоточены на поиске ошибок других людей, желая их упрекнуть, доказать свою правоту или вступить в спор, жизненная энергия и силы неизбежно будут тратиться впустую. Это крайне неэффективный подход к жизни.
Позиция обвинителя. Люди часто жалуются на неблагоприятные обстоятельства, неудачу, критикуют высшие силы, обвиняют окружающих в негативных чертах. Это мешает трезво оценивать ситуацию и происходящее, искажает восприятие, препятствует выявлению взаимосвязей и принятию обоснованных решений.
Пренебрежение к труду и достижениям других, включая собственные). Благодарность – это мощное и конструктивное чувство. Ценится умение выражать признательность другим за оказанные услуги, но еще более ценно – благодарность за уроки, полученные благодаря опыту, за возможность познавать мир, за каждое утро и за множество открывающихся перспектив. Также необходимо ценить результаты собственных усилий. Не забывайте поощрять и хвалить себя – это эффективный мотиватор.
Сдерживание эмоций. Когда человек чрезмерно сосредоточен на управлении своими эмоциями, это может приводить к быстрой утомляемости и ощущению сильного внутреннего дискомфорта. Важно выработать эффективные способы выражения эмоций в подходящее время.
Как выполнить энергетическую очистку для избавления от негативной энергии
Мы уже понимаем, как привычки и установки влияют на нашу энергетику. На сайте Rsute можно найти рекомендации психолога Виктории Дмитриевой, которые помогут справиться с негативными явлениями, формируя здоровые отношения с собой и окружающим миром.
Переходите от токсичного общения к конструктивному
Не давайте токсичным людям истощать вашу энергию. Прервать общение не всегда представляется возможным, поскольку энергетическим вампиром может оказаться близкий вам человек, но и в этом случае нельзя позволять ему использовать вас. Сократите взаимодействие и установите границы, которые вы не намерены нарушать.
Стремясь к согласию и избегая разногласий, мы нередко заключаем неудачные сделки, которые приводят к потере ресурсов, энергии и даже здоровья. Важно помнить, что вы не должны жертвовать своими потребностями ради других.
Избавляйтесь от ненужного
Большинство людей восстанавливают энергию в домашней обстановке, во время сна, отдыха или занятий приятными делами. Наличие большого количества ненужных вещей, связанных с прошлым, может приводить к бесполезной трате энергии. Поэтому важно своевременно избавляться от хлама, отдавая или выбрасывая предметы, которые больше не используются.
Делегируйте часть обязанностей
Не стоит брать на себя всю нагрузку. Чрезмерная самоотверженность может негативно сказаться на человеке, если он не умеет отказываться. Постарайтесь распределить часть обязанностей между близкими, чтобы избежать дисбаланса энергетических потоков.
Ведите здоровый образ жизни
Несмотря на кажущуюся очевидность, такой выбор остается недостижимым для многих из-за укоренившихся привычек. В действительности, вредные привычки негативно влияют на здоровье и снижают жизненную энергию, несбалансированное питание ослабляет организм, а недостаток движения препятствует нормальному обмену веществ. Формируйте привычку придерживаться режима, употреблять полезную пищу и регулярно заниматься спортом.
Необходимо сократить количество виртуальных контактов и увеличить число личных встреч
Непрерывное нахождение в сети и излишние онлайн-контакты отнимают время и силы. Необходимо возвращаться к живому общению, чтобы ощутить искреннюю теплоту взаимодействия.
Занимайтесь любимыми делами
У каждого есть опыт ощущения прилива сил, когда человек занимается тем, что ему нравится. Это помогает сохранять энергию и хорошее настроение, не чувствовать усталости и не замечать, как быстро летит время. Быть может, вам повезло превратить любимое дело в работу, которая приносит доход. Но даже если это невозможно, не стоит отказываться от хобби — они дают заряд сил и помогают восстановить внутренний баланс.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.