Как распознать метеозависимость и защититься от влияния магнитных бурь

Новости МирТесен

Фото: img.freepik.com

Во время магнитных бурь многие люди чувствуют себя плохо. Проявления метеочувствительности могут быть разнообразными: от легкой слабости и сонливости до более серьезных симптомов.

Что такое метеозависимость и как ее лечить

Состояние, при котором организм человека сильно реагирует на изменения погоды, колебания атмосферного давления и температуры, называется метеозависимостью. На состояние здоровья таких людей также воздействуют магнитные бури.

Люди с существующими проблемами со здоровьем и хроническими заболеваниями наиболее подвержены метеозависимости. Тем не менее, признаки метеозависимости могут проявляться и у людей, считающихся абсолютно здоровыми.

Примерно треть населения Земли испытывает неприятные ощущения перед началом магнитной бури или изменением погодных условий. Горожане чаще страдают от подобных симптомов, чем люди, проживающие в сельской местности.

Наиболее негативное воздействие погодные аномалии оказывают на людей с хроническими заболеваниями, такими как астма, артрит, гипертония и болезни сердца. Метеозависимость нередко проявляется у людей, перенесших сотрясение мозга.

Как понять, что у вас метеозависимость

Существует множество признаков, свидетельствующих о метеозависимости человека:

• нужно обратить внимание на то, когда вам становится плохо. Часто симптомы проявляются за несколько дней до перемены погоды или начала магнитной бури и присутствуют еще несколько дней после;
• главными симптомами можно считать скачки давления и слабость;
• еще одним симптомом считается головная боль, которая является очень опасной;
• кроме физических недомоганий, могут появиться также раздражительность, нервозность, резкая перемена настроения. Метеопаты также могут грустить и переживать в такие дни;

• люди с хроническими недугами больше рискуют стать метеозависимыми. А в неблагоприятные периоды заболевания вовсе будут обостряться и беспокоить человека;
• в те дни, когда меняется погода или возникают магнитные бури, тяжело будет заниматься привычными делами;
• если вы часто встаете ночью без причины, вероятно, вы ощущаете изменения в магнитосфере планеты;
• резкое потемнение в глазах при внезапном подъеме тоже может говорить о проблеме.

Метеозависимость проявляется по-разному – от легкой до тяжелой степени. Возможно, человек страдает ею, но пока об этом не подозревает. Даже незначительные симптомы часто списывают на общее недомогание или легкую усталость, хотя на самом деле это может быть признаком метеозависимости.

Как бороться с метеозависимостью

Реакция человека на изменения погодных условий определяется его психологическими характеристиками. Более спокойным людям свойственна менее выраженная реакция на магнитные колебания. Адаптация к новым условиям напрямую связана с состоянием нервной системы.

Ключевым фактором в преодолении данной зависимости является снижение уровня стресса. Для достижения спокойствия рекомендуется:

• отказаться от алкоголя, сигарет, кофе и крепкого чая;
• нормализировать свой сон, спать не меньше 8 часов в сутки;
• на протяжении дня держать под контролем свои эмоции, не ввязываться в споры и конфликты;
• больше гулять на свежем воздухе, найти себе хобби.

Людям, чувствительным к изменениям погоды, необходимо регулярно отслеживать прогнозы. При значительных изменениях в погоде рекомендуется пересматривать планы. Желательно избегать запланированных дел, требующих концентрации, усилий и энергии.

Рекомендуется отложить значимые встречи и длительные путешествия на период, когда условия будут более подходящими. После того, как организм приспособится к изменениям погоды, можно будет с удовольствием заняться всеми запланированными делами.