Во время магнитных бурь многие люди чувствуют себя плохо. Проявления метеочувствительности могут быть различными: от легкой слабости и сонливости до более серьезных симптомов.
Что такое метеозависимость и как ее лечить
Состояние, при котором организм человека чувствителен к колебаниям погоды, изменениям атмосферного давления и температуры, называется метеозависимостью. На состояние здоровья таких людей также воздействуют магнитные бури.
Люди с существующими проблемами со здоровьем и хроническими заболеваниями наиболее подвержены воздействию неблагоприятных погодных условий. Тем не менее, признаки метеозависимости нередко проявляются и у людей, считающихся абсолютно здоровыми.
Ухудшение самочувствия, связанное с магнитными бурями или изменениями погоды, отмечается примерно у трети населения планеты. При этом у людей, проживающих в городах, такие проявления наблюдаются чаще, чем у жителей сельской местности.
Наиболее негативное воздействие погодные аномалии оказывают на людей с хроническими заболеваниями, такими как астма, артрит, гипертония и болезни сердца. У тех, кто перенес сотрясение мозга, метеозависимость также может проявляться довольно часто.
Как понять, что у вас метеозависимость
Существует множество признаков, которые могут свидетельствовать о метеозависимости человека:
- нужно обратить внимание на то, когда вам становится плохо. Часто симптомы проявляются за несколько дней до перемены погоды или начала магнитной бури и присутствуют еще несколько дней после;
- главными симптомами можно считать скачки давления и слабость;
- еще одним симптомом считается головная боль, которая является очень опасной;
- кроме физических недомоганий, могут появиться также раздражительность, нервозность, резкая перемена настроения. Метеопаты также могут грустить и переживать в такие дни;
- люди с хроническими недугами больше рискуют стать метеозависимыми. А в неблагоприятные периоды заболевания вовсе будут обостряться и беспокоить человека;
- в те дни, когда меняется погода или возникают магнитные бури, тяжело будет заниматься привычными делами;
- если вы часто встаете ночью без причины, вероятно, вы ощущаете изменения в магнитосфере планеты;
- резкое потемнение в глазах при внезапном подъеме тоже может говорить о проблеме.
Метеозависимость проявляется в разной степени – от легкой до тяжелой. Возможно, человек страдает ею, даже не подозревая об этом. Небольшие симптомы часто воспринимаются как обычное состояние или легкая усталость, в то время как на самом деле свидетельствуют о метеозависимости.
Как бороться с метеозависимостью
Реакция человека на изменение погодных условий определяется его психологическими характеристиками. Если человек склонен к спокойствию, его отклик на магнитные колебания будет менее выраженным. Адаптация к новым условиям будет целиком зависеть от состояния нервной системы.
Ключевым фактором в преодолении данной зависимости является снижение напряжения. Для достижения спокойствия рекомендуется:
- отказаться от алкоголя, сигарет, кофе и крепкого чая;
- нормализировать свой сон, спать не меньше 8 часов в сутки;
- на протяжении дня держать под контролем свои эмоции, не ввязываться в споры и конфликты;
- больше гулять на свежем воздухе, найти себе хобби.
Людям, чувствительным к изменениям погоды, необходимо регулярно отслеживать прогнозы. При ожидании значительных погодных изменений, рекомендуется вносить коррективы в запланированные мероприятия. Желательно отказаться от всех дел, требующих высокой концентрации, затрат сил и энергии.
Рекомендуется отложить значимые встречи и длительные путешествия на период, когда условия будут более подходящими. Когда организм приспособится к изменениям погоды, можно будет с оптимизмом заняться всеми запланированными делами.
