Вопрос о возможности устранения птоза верхнего века без хирургического вмешательства и пластической операции интересует многих женщин, стремящихся к улучшению внешности. Существует возможность проведения упражнений в домашних условиях, направленных на укрепление мышц вокруг глаз. Эффективность этих упражнений напрямую связана с их правильным выполнением.
Можно ли подтянуть нависшее веко
Кожа лица отличается особой нежностью и тонкостью, из-за чего на ней заметно проявляются признаки старения, такие как морщины над ресницами нависает верхнее веко. То, что происходит вокруг глаз, может являться комплексным влиянием других мышц головы.
Причины появления нависшего века:
- генетическая предрасположенность;
- напряженный лоб (давит на брови и, соответственно, на веки);
- залипший апоневроз, когда сухожилия по всей голове в виде «шлема» дают отечность и напряжение на все мышцы;
- расслабленные мышцы, вплетающиеся в круговую зону глаз по средней трети лица;
- осанка и положение плеч, шеи.
Как правило, опущение верхнего века — распространенное явление, возникающее с возрастом у большинства людей, поскольку снижается эластичность кожи. Кожа теряет свою упругость и не способна самостоятельно возвращаться в исходное состояние. Возможна коррекция, если активировать мышцы вокруг глаз и стимулировать их работу. Это аналогично тренировкам пресса для достижения подтянутой фигуры.
Как можно без операции и в домашних условиях скорректировать опущение верхнего века
Опущение верхнего века визуально добавляет возраст. Нежелательно, чтобы женщина выглядела старше, чем она есть на самом деле. Если нет возможности или желания приподнять веки с помощью операции, можно заняться упражнениями для подтяжки в домашних условиях. Необходимо выполнять комплекс упражнений, чтобы проработать все мышцы вокруг глаз.
- С помощью большого и указательного пальцев захватывается кожная складка вдоль линии бровей. Движение следует выполнять от начала брови к ее внешнему краю, после чего, не отпуская складку, необходимо вернуться в исходную точку. Повторите это упражнение пять раз, а затем зафиксируйте складку на уголке брови у виска, используя указательный и средний пальцы. Это подготовит к следующему этапу.
- Чтобы разгладить бровь, используйте большой палец другой руки. Установите его на костную основу брови, слегка прижмите и проведите до края. Повторите манипуляцию пять раз.
- Установите ладони на брови, чтобы зафиксировать кожу и обеспечить дополнительное напряжение на веках при дальнейших манипуляциях. Опустите верхнее веко, избегая при этом участия нижнего века. Для облегчения выполнения этого действия рекомендуется направлять взгляд вниз. В момент, когда глаза полностью закроются, сделайте короткую задержку.
- Выполняйте массаж мышц вокруг глаз по кругу. Расположите пальцы рук на глазах, имитируя форму очков. Аккуратно прижмите их к области глаз, чтобы не растягивать мышцы и не ухудшить состояние. В таком положении необходимо одновременно закрывать нижнее и верхнее веки, обеспечивая их смыкание в середине. Не забудьте: держите спину прямой, макушкой тянитесь вверх, опустите плечи, избегайте напряжения лба. Задействуйте только мышцы век, исключив участие других мышц лица. После смыкания век задержите их в таком положении на несколько секунд.
- Массаж области вокруг глаз выполняется следующим образом: подушечки указательных пальцев располагают по обе стороны переносицы, на уровне уголков глаз, и несколько раз прижимают. Затем необходимо переместиться выше, к началу бровей, и повторно надавить на точку, но уже большим пальцем. Подобным образом следует обработать всю дугу бровей. Для массажа нижней области глаз подушечки четырех пальцев размещают под глазами, на кости, избегая мягких тканей. Выполняют надавливающие движения пять раз, после чего совершают круговые проходы также пять раз.
- Выполняйте массаж в области внутреннего уголка глаза. Поместите пальцы рук на висок, располагая их сверху и снизу, чтобы они соприкасались. Слегка надавливая на кожу, отодвигайте пальцы вверх и вниз, растягивая ее. При сухой коже рекомендуется использовать крем.
Занятия физическими упражнениями 3-4 раза в неделю помогут преобразить внешность. Кожа станет более упругой, а общий вид – помолодеет.
